U-News » Здоров'я » Пояснення дієтологині: чому важливо включати гречану кашу у свій раціон
Останні новини
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
Куди не можна заходити з улюбленцем: штрафи для власників собак в Україні
Перше відчуття - переляк: Дорофєєва заговорила після 10 днів мовчання
Джерело користі чи загроза для шлунка? Що буде, якщо ковтати виноградні кісточки
Копійчаний лайфхак для кухні: навіщо досвідчені господині ставлять сіль у холодильник
Дженніфер Лопес продемонструвала струнку фігуру у святковому купальнику
У зоні особливої небезпеки: кому варто негайно перевірити серце, щоб уникнути катастрофи
Як виглядає Елізабет Герлі у 61 рік? Її фігура у бікіні вразила мережу
Дзеркало судин: що означають жовті плями навколо очей і чому варто поспішити до кардіолога
Вічна дилема розкрита: чому край рулону паперу в туалеті краще залишати із зовнішнього боку
Справжня битва гігантів: Кисельов намагався виправдати слова Путіна про косаток і білих ведмедів
Наталка Денисенко заявила про рейдерське захоплення ювелірної майстерні та проблеми через мобілізацію
Названо українські прізвища, які вважали сильними оберегами: їм приписували особливий захист
Справа не в перці чи лимонах: ендокринолог розкрила приховані тригери печії
Потап заговорив українською на відео із сином, якому виповнилося 18 років
Профілактика паразитів в організмі: чому таблетки від не працюють і що робити
Сьогодні Різдво Пресвятої Богородиці. Прикмети та заборони свята
19-річний син Пономарьова вперше розповів про молоду обраницю тата: як до нього ставиться мачуха
Венера обрала 4 щасливчиків: на кого чекають зміни та до чого готуватися іншим
"Тепер можу бути відверта": Даша Кацуріна розповіла про особисте життя на тлі нових стосунків Дантеса
Не поспішай із цим у вересні: ці знаки зодіаку можуть пошкодувати про своє рішення
Замість успіхів: навіщо по Москві носили мощі Донського й молилися про «перемогу»
Чим чорний часник відрізняється від сирого: вплив на тиск, холестерин та травлення
Наталка Денисенко пояснила, які стосунки зараз має з колишнім чоловіком Андрієм Федінчиком
Всі новини
25-06-2023, 10:00
0

Пояснення дієтологині: чому важливо включати гречану кашу у свій раціон

Гречана каша вважається практично нешкідливим продуктом, тому фахівці стверджують, що її можна вживати практично в будь-яких кількостях.

Вона зазначила, що гречка має низький глікемічний індекс, завдяки чому каша знижує рівень цукру в крові, а також може допомогти в схудненні.

На травлення гречка робить позитивний вплив, виводячи з організму шлаки і токсини.

“Гречка – джерело безлічі вітамінів (у тому числі групи B і С) і корисних речовин:

у ній містяться нікотинова кислота, солі заліза (допомагають при залізодефіцитній анемії) і магній”, – зазначила дієтологиня.


Читають Коментують
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
24 792
Емоційний виступ хлопчика на лінійці розсмішив українців до сліз
22 816
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
19 817
Не втримав рівновагу: під час обітниці біля вівтаря на молодят впав щур
18 354
Ці 4 напої повільно вбивають вас! Ви їх любите, а вони штовхають до інфаркту
16 157
Епічний курйоз: Пєскова зафільмували сплячим під час чергового виступу Путіна
12 722
Шкідлива для здоров’я: яку олію краще не використовувати для смаження
11 872
Думали, що це сміття: туристи знайшли в лісі іржаву банку та миттєво розбагатіли
11 424
Суперфуд, який п'ють і чистять ним зуби: у США вірусний тренд, а в Україні це є в кожному магазині
10 824
Найкорисніші каші для печінки: що варто їсти щодня для її здоров’я
8 760
Що буде з організмом, якщо вживати вівсянку кожен день
8 176
Названий простий спосіб вдвічі знизити ризик інфаркту та інсульту
7 581
7 простих кроків, які допоможуть прискорити метаболізм
7 265
Перше відчуття - переляк: Дорофєєва заговорила після 10 днів мовчання
0
Дженніфер Лопес продемонструвала струнку фігуру у святковому купальнику
0
Копійчаний лайфхак для кухні: навіщо досвідчені господині ставлять сіль у холодильник
0
Вічна дилема розкрита: чому край рулону паперу в туалеті краще залишати із зовнішнього боку
0
Куди не можна заходити з улюбленцем: штрафи для власників собак в Україні
0
Названо українські прізвища, які вважали сильними оберегами: їм приписували особливий захист
0
Венера обрала 4 щасливчиків: на кого чекають зміни та до чого готуватися іншим
0
"Тепер можу бути відверта": Даша Кацуріна розповіла про особисте життя на тлі нових стосунків Дантеса
0
Чим чорний часник відрізняється від сирого: вплив на тиск, холестерин та травлення
0
Джерело користі чи загроза для шлунка? Що буде, якщо ковтати виноградні кісточки
0
У зоні особливої небезпеки: кому варто негайно перевірити серце, щоб уникнути катастрофи
0
Дзеркало судин: що означають жовті плями навколо очей і чому варто поспішити до кардіолога
0
Справа не в перці чи лимонах: ендокринолог розкрила приховані тригери печії
0
Секс після 40 може стати зовсім іншим: чому бажання змінюється і не завжди стає слабшим

Поширений стереотип стверджує, що після 40 років сексуальне ...

Лікарі розповіли про три речі, які ніколи не слід робити перед сексом

Лікарі пояснили, чому перед сексом не варто приймати ...

Шість подарунків від свекрухи, які краще не приймати: принесуть лише нещастя і біди

Стосунки між невісткою та свекрухою завжди були особливою ...