U-News » Здоров'я » Вчені знайшли простий дієвий спосіб знизити артеріальний тиск
Останні новини
«У нього була проблема з Анджеліною»: оточення Бреда Пітта розкрило правду про його залежність
Жовте листя, павутина і перші тумани: як народні прикмети допомагали передбачати осінню погоду
Більше шкоди, ніж користі: харчові добавки пов’язані з високим ризиком онкології
То може бути не інфекція: яка їжа змінює запах інтимної зони
Ого, негайно додати до раціону: ці продукти роблять чоловіків сексуальнішими
Коли таксі може відмовити пасажиру в поїздці: названо 4 важливі причини
20-річна донька Фреймут у грайливій сукні з декольте розважилася на італійському весіллі
П’ять круп, які потрібно включити в раціон для здоров’я і стрункості
Ексдружина Ступки Логунова вийшла заміж: чому прихильники засумнівалися у справжності весілля
Загубив молоток - знайшов скарб на мільйони: фермер сам не повірив, що було в землі
Вчені знайшли новий спосіб лікування алкогольної залежності
Судан: чи покладуть "військові угоди" край кризі довкола морських кордонів із Саудівською Аравією?
Перед смертю люди обирають смажену їжу та солодощі: що це говорить про їхні спогади
Названо чотири головні ознаки інсульту, які мають бути відомі кожному
Оля Цибульська у спокусливому халатику зробила різку заяву про свій успіх
Медики з'ясували, як знизити рівень поганого холестерину на 21%
«Там є нормальні люди»: Аліна Гросу поділилася досвідом знайомств із чоловіками у додатках
«Що насправді всередині - ніхто не знає»: Валевська на тлі моря вперше розповіла про хірургічне втручання
Релакс на яхті та чорний купальник: 69-річна Мелані Гріффіт показала сонячні кадри з відпочинку
Про які серйозні хвороби говорить посмикування повік
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
Як знизити артеріальний тиск за допомогою простих харчових звичок
Гриб незвичайного кольору та форми став сенсацією: чоловік показав свою дивну знахідку
Жирова хвороба печінки: ознаки того, що п’ється дуже багато алкоголю
Всі новини
25-06-2023, 19:41
0

Вчені знайшли простий дієвий спосіб знизити артеріальний тиск

Зменшити показники артеріального тиску допоможе сон. Такого висновку дійшли вчені з університету Арізони.

Результати дослідження опубліковані у науковому журналі Psychosomatic.

За їхніми словами, недосипання є причиною підвищення артеріального тиску. Тому фахівці радять спати щодня по 6-9 годин.

Неповноцінний та недостатній нічний сон призводить до підвищення тиску, який зберігається на високих рівнях і наступного дня, що, у свою чергу, збільшує ризики серцевого нападу та появи серцево-судинних захворювань.

Хронічний недолік сну може призвести до розвитку гіпертонічної хвороби, стресу та зниження рівня інсуліну, попередили фахівці. Вони також радили якнайшвидше налагодити свій розпорядок дня, щоб приділяти відпочинку достатньо часу.


Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
83 538
Епічний провал став вірусним: відео стрибка у воду на 0 балів зібрало 16 мільйонів переглядів
18 055
Ваше тіло попереджає: три симптоми, які сигналізують про високий холестерин
15 695
Названий ідеальний овоч для захисту від смертельних порушень серця
13 183
Коли діти малюють мам: шедеври дитячої творчості, які змусили мережу реготати до сліз
13 070
Гриб незвичайного кольору та форми став сенсацією: чоловік показав свою дивну знахідку
12 831
Смерть наближається: кардіологи назвали явні ознаки
12 555
Американські науковці назвали чотири продукти, які вкрай шкідливі для чоловіків
11 771
Найбагатша людина світу здивувала зізнанням: він живе в автотрейлері
11 357
Кардіолог назвав 8 симптомів, які за місяць попереджають про серцевий напад
11 320
Шість тілесних запахів, які говорять про проблеми зі здоров’ям
11 220
Чотири фактори, які руйнують печінку в повсякденному житті
10 370
Названо чотири найпривабливіші знаки зодіаку: вони завжди в центрі уваги
9 627
«У нього була проблема з Анджеліною»: оточення Бреда Пітта розкрило правду про його залежність
0
То може бути не інфекція: яка їжа змінює запах інтимної зони
0
20-річна донька Фреймут у грайливій сукні з декольте розважилася на італійському весіллі
0
Ексдружина Ступки Логунова вийшла заміж: чому прихильники засумнівалися у справжності весілля
0
Судан: чи покладуть "військові угоди" край кризі довкола морських кордонів із Саудівською Аравією?
0
Жовте листя, павутина і перші тумани: як народні прикмети допомагали передбачати осінню погоду
0
Коли таксі може відмовити пасажиру в поїздці: названо 4 важливі причини
0
Перед смертю люди обирають смажену їжу та солодощі: що це говорить про їхні спогади
0
Оля Цибульська у спокусливому халатику зробила різку заяву про свій успіх
0
«Що насправді всередині - ніхто не знає»: Валевська на тлі моря вперше розповіла про хірургічне втручання
0
«Там є нормальні люди»: Аліна Гросу поділилася досвідом знайомств із чоловіками у додатках
0
Життя складає пазл згодом: як лідерство, підприємництво і робота з людьми привели Тетяну Дунаєвську до науки та створення методу «Управління щастям через управління почуттями» (ELHM)
0
Чому старі друзі стають чужими: як зрозуміти, що ви виросли зі свого кола спілкування
0
Яка рибна консерва найбільш корисна для серця: фахівці назвали найбезпечніший і найцінніший продукт

Багато людей сприймають рибні консерви лише як швидкий ...

Любовний гороскоп на жовтень: від яких чотирьох знаків шаленітимуть не лише партнери

Жовтень може перетворити звичайну людину на справжній ...

Чому жінки імітують оргазм: вчені розповіли, що за цим криється

Імітація оргазму може бути пов’язана не стільки з бажанням ...