U-News » Здоров'я » Речовини, які підривають захисні сили організму
Всі новини

Речовини, які підривають захисні сили організму

Ця інформація буде корисна тим людям, хто хоче мобілізуватися і позбутися від усього зайвого.

Речовини, які підривають захисні сили організму:

Антивітаміни – це речовини, що перешкоджають засвоєнню або знижують біологічну активність вітамінів. До антивітамінів відносяться: аскорбатоксидаза – антагоніст вітаміну С, тіаміназа-антивітамін В1, авідін-антивітамін В7 та інші.

Для прикладу, аскорбатоксиказу міститься в капусті, кабачках і огірках. При тепловій обробці вона руйнується, але огірки ми їмо сирими, і варто враховувати це для підтримки нормального балансу вітаміну С.

Демінералізуючі речовини створюють нерозчинні сполуки корисних мікроелементів, що скорочує їх споживання організмом.

Ми можемо недорахуватися калію, магнію або заліза, отримуючи фітин з картоплею або бобовими, щавлеву кислоту з ревеню або буряка, поліфенольні сполуки з чаю або кави і так далі.

Насичені жирні кислоти постачають нам поганий холестерин, що знищує нашу серцево-судинну систему і, як наслідок, погіршує загальний стан здоров’я, разом з імунітетом. Все це зберігається в червоному м’ясі, ковбасах і м’ясних делікатесах. Не захоплюйтеся.

Завершимо список інгібіторами ферментів, які блокують будівництво нових білків. А, власне, весь наш організм і побудований з білків, яким необхідно оновлюватися. Несуть нам цю напасть бобові і яєчні білки.

Відзначимо, що небезпечний для нас тільки надлишок перерахованих продуктів. При досить різноманітному раціоні і розумному режимі харчування ваша їжа не зашкодить вам. Будьте розумні, уникайте крайнощів.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
37 211
На заяву Безуглої про звільнення відреагували у Повітряних силах ЗСУ
25 207
Мережу розсмішив "потужний донат" Тищенка
19 546
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
18 530
Наречений скасував весілля через SMS коханої його 12-річній доньці: що вона написала
16 104
Російські пропагандисти вчергове зганьбилися, коли хотіли показати “кладовище знищеної української бронетехніки”
15 165
Мільйонер-жартівник склав заповіт, від якого плакало ціле місто
14 679
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
13 849
Ідеальна помста: жінку, яка зруйнувала чужу сім’ю, висміяли на великому банері
13 229
Які продукти не можна мити перед приготуванням та вживанням у їжу: шкідливо і навіть небезпечно
9 183
Від холестерину і для довголіття: простий, але корисний фрукт
8 273
Названо продукти, які підвищують рівень «поганого» холестерину
7 432
Жінка заробила $130 тисяч, перепродаючи одяг з секонд-хенду: як їй це вдалося
7 341
Соліст "АВВА" одружився у 79 років і вперше показав свою кохану на фото з весілля
0
Ірена Карпа розповіла про своїх доньок-підлітків та як вони у Франції популяризують українське
0
Водіям в Україні повідомили про ще один незаконний штраф поліції
0
Що можна вирощувати до початку зими
0
Для українських фермерів розширили можливості точного землеробства
0
Як правильно збирати і зберігати гарбузове насіння, щоб воно не втратило своєї користі
0
У машині немає аптечки: до яких штрафів готуватися водіям
0
Арешт рахунків і конфіскація: які наслідки несплати штрафів за порушення ПДР
0
Зеленський розповів про "міст" до закінчення війни
0
Оксана Білозір у центрі подій на Курщині: що привело артистку до рф
0
Ракети з КНДР та боєприпаси до "Смерч": що зберігалось на ураженому складі РФ під Тихорецьком
0
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
0
Як продовжити термін служби турбованого двигуна: поради механіка
0
Найпростіший та безпроблемний спосіб маринування перцю на зиму

За цим рецептом так просто приготувати мариновані перці, що ...

Анна Кошмал феєрично оголосила про вагітність: животик вже видно

Акторка Анна Кошмал поділилася з фанами радісною новиною. ...

Ніхто не осліпне. Експерти розвінчують шість міфів про мастурбацію

Світ стрімко змінюється, але мастурбація для багатьох ...