Ревінь багатий антиоксидантами і багатьма іншими важливими вітамінами і мінералами, які забезпечують безліч переваг для здоров’я, зокрема, серцевого.
Потягування смачного теплого напою – чаю з ревенем – може бути звичкою, що сприяє продовженню життя за рахунок того, що вона допомагає знизити рівень холестерину, зберегти здоров’я серця і знизити ризик деяких видів раку.
Як ревінь впливає на здоров’я серця
Клітковина, якою він насичений, допомагає знизити рівень холестерину. Зниження рівня холестерину знижує ризик серцевих захворювань і серцевого нападу.
Крім того, вітамін К в ревені може допомогти запобігти кальцифікації кровоносних судин.
Його антиоксиданти мають протизапальну дію, що ще більше допомагає захистити ваше серце. Дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі харчової науки і технологій, показало, що порція ревеню містить більше антиоксидантів, ніж чашка капусти.
У той же час тим, хто страждає каменями в нирках, слід уникати вживання ревеню.