Марія Кардакова, експерт в області харчування у Великобританії, розповіла, якими продуктами слід харчуватися чоловікам, які досягли віку 40 років.
За її словами, важливою складовою в раціоні дорослого чоловіка є рясне споживання клітковини і антиоксидантів. Так, в меню представників сильної статі у віці 40+ має входити п’ять порцій рослинної їжі. Це можуть бути овочі і фрукти. Особливу користь дієтолог зазначила у вживанні в їжу гречаної каші.