U-News » Про все » Цей трав’яний чай допоможе заснути за кілька хвилин
Останні новини
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
Що не так зі словом "картонковий", яким називають протести в Україні
Справжнє диво: який фрукт може швидко зміцнити здоров’я
EL Кравчук і Марія Бурмака показали, як змінилися за 27 років, та зробили несподівану заяву
Болгарія схвалила розміщення літаків і військових США
Сумська вразила фігурою в купальнику й розповіла про здійснення давньої мрії
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
Коли бюрократія стає стіною: як адвокатський запит долає перешкоди на шляху до інформації
Жителька Луцька купила 200-річний будинок в Італії за 1 євро: як це можливо
У Москві чоловіка заарештували за прогулянку Червоною площею з козою
Три знаки Зодіаку, яких найчастіше кличуть заміж: астрологиня назвала фавориток
Зірка українських серіалів зізнався, скільки заробляє за один день
Підвищує ризик гіпертонії: яка звичка з далекого дитинства провокує високий тиск у дорослому віці
Відмовилась від марихуани та ліків – Шерон Стоун розповіла про життя після інсульту
Тонометр не завжди винен: 9 помилок, через які тиск здається вищим
Таємна зустріч у Баку: Алієв підтвердив переговори РФ і ФРН щодо завершення війни в Україні
Тренди SMM, які варто впроваджувати бізнесу вже сьогодні
Покращує роботу серця: медики назвали найкорисніший сік
Форева двадцять п’ять: Цитрус перетворив свій ювілей на маніфест проти нудного дорослішання
Ці помилки можуть зіпсувати відпустку: що не варто робити
Донька Полякової порівняна фото чоловіка на початку шлюбу і зараз та здивувала його змінами
«Серійний викрадач» трусів і шкарпеток не давав чоловікові спокою: хто це виробляв
З ними майже неможливо домовитися: хто зі знаків Зодіаку найбільш упертий
Лікарі закликають мити руки довше: що трапилось
Всі новини
29-10-2024, 10:38
0

Цей трав’яний чай допоможе заснути за кілька хвилин

Якщо ви не любите спорт чи здорові закуски (морква, хумус), то вирішити проблеми зі сном вам допоможе один напій. Це чай із ромашкою.

Фахівець у галузі харчування з Nourish & Gain Джесс Блум пояснила, що ромашковий чай часто застосовується як природний засіб від різних проблем зі сном. Справа в тому, що такий чай має заспокійливий ефект.

Наукові дослідження також доводять ефективність чаю з ромашкою щодо поліпшення якості та тривалості сну. Так, у ході одного дослідження люди, які два тижні пили ромашковий чай, потім швидше засинали та мали якісніший сон.

Вважається, що ромашковий чай викликає сонливість за 30-45 хвилин.


Читають Коментують
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
26 534
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
24 996
Він міг би грати в кіно: сумний Порошенко в Раді вже став мемом
23 435
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
22 168
Серце буде як у молодого: лікар рекомендує напій, що додає років життя
15 272
Штраф за вбиту осу та дивне миття посуду: які побутові звички німців вганяють українців у ступор
11 714
Чотири продукти, яких варто уникати після 65 років
11 277
Паливний ажіотаж у РФ: мережу розсмішило відео з росіянином, який оцінював чергу на АЗС через оптику
10 836
Раміна Есхакзай зазнала расистських образ на кордоні з Польщею та втратила контроль над емоціями: «Я плакала двічі»
10 597
Західні ЗМІ помітили дивні деталі у поведінці диктатора на військовому форумі
10 033
Секрет чистих артерій: лікарі назвали дешеву кашу, яка рятує серце від інфаркту
10 014
Звичайний біль у спині може бути симптомом трьох видів раку
9 369
Образ Монатика з квітами висміяли в мережі: співак відповів
9 283
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Сумська вразила фігурою в купальнику й розповіла про здійснення давньої мрії
0
Таємна зустріч у Баку: Алієв підтвердив переговори РФ і ФРН щодо завершення війни в Україні
0
Тонометр не завжди винен: 9 помилок, через які тиск здається вищим
0
Підвищує ризик гіпертонії: яка звичка з далекого дитинства провокує високий тиск у дорослому віці
0
Справжнє диво: який фрукт може швидко зміцнити здоров’я
0
У Москві чоловіка заарештували за прогулянку Червоною площею з козою
0
«Серійний викрадач» трусів і шкарпеток не давав чоловікові спокою: хто це виробляв
0
EL Кравчук і Марія Бурмака показали, як змінилися за 27 років, та зробили несподівану заяву
0
Відмовилась від марихуани та ліків – Шерон Стоун розповіла про життя після інсульту
0
Зірка українських серіалів зізнався, скільки заробляє за один день
0
Ці помилки можуть зіпсувати відпустку: що не варто робити
0
З ними майже неможливо домовитися: хто зі знаків Зодіаку найбільш упертий
0
Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...

Названо простий спосіб зменшити набряки під очима: косметологи поділилися дієвим лайфхаком

Набряки під очима можуть з’явитися навіть після ...