U-News » Здоров'я » Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника
Всі новини

Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника

Крім поганої фізичної активності та зайвої ваги, причиною такого захворювання, як рак кишечника, може стати неправильне сидіння на унітазі при відвідуванні туалету, стверджує лікар Дебора Лі.

Рак кишечника стає все більш поширеним у суспільстві. За словами доктора Дебори Лі, велика кількість епідеміологічних досліджень вказують на те, що серйозним фактором підвищеного ризику цього захворювання є хронічні запори. Медик констатує, що проблемі запорів багато в чому сприяє неправильному сидінню в туалеті.

Лікар повідомила, що понад 60 відсотків загальносвітових випадків раку кишечника зосереджено в країнах, де прийнято сидіти на унітазі для спорожнення як на стільці. Там, де поширена традиція сідати з цією метою навпочіпки, рак кишечника не настільки актуальний.

Лікар помітила, що сидіння в позі «як на стільці» з більшою ймовірністю викличе запор, ніж сидіння навпочіпки. Присаджування навпочіпки – це природна позиція для очищення травного тракту, яка дозволяє гравітації виконувати більшу частину роботи зі звільнення кишечника. Крім того, вона допомагає ілеоцекальному клапану (клапану між тонкою і товстою кишкою) природно закупорювати себе – сидіння як на стільці перешкоджає його правильному закриття, що ускладнює досягнення необхідного внутрішнього тиску в кишечнику для успішного проходження стільця.

Також, сідаючи навпочіпки, тіло трохи переміщає сигмовидну кишку, позбавляючись перегину і, отже, дозволяючи їй більш вільно спілкуватися з прямою кишкою. Коли ж людина сідати на унітаз немов на стілець, залишається стиснутим пуборектальний м’яз тазового дна, що використовується для підтримки помірності. В результаті кишечник зазнає сильної напруги, і це може підвищувати ризик розвитку колоректального раку.

«Регулярне очищення кишечника без напруження важливе для мінімізації ризику раку. Щоб знизити його ризик, не допускайте запорів», – наголосила лікарка.

Лікар радить для профілактики запорів щодня вживати продукти, багаті на клітковину – дорослі люди повинні споживати близько 30 грамів. Також слід уникати надто жирної, обробленої їжі.

Ще один важливий фактор – регулярні фізичні вправи: вони ефективно стимулюють активний транзит кишкового вмісту.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Ідеальна помста: жінку, яка зруйнувала чужу сім’ю, висміяли на великому банері
27 620
Жінку через зовнішність не впустили до літака: який вигляд вона має
26 823
Дівчина знайшла кумедний спосіб повідомити стать майбутньої дитини
25 322
Секс-скандал у РФ: депутата, який привів повію у думу, вимагають відправити на фронт
17 584
Лікар назвав три кричущі ознаки раку, які чоловіки часто ігнорують
16 637
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
16 246
Популярний продукт назвали причиною високого цукру в крові
12 571
"Груди забула покласти" - Тіна Кароль насмішила мережу концертним образом
11 960
Після чуток про звільнення: фото усміхненого Буданова в Харкові завірусилося в мережі
11 812
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
8 455
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
8 340
Волинянин знайшов гриб-гігант вагою понад 1 кг
8 105
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
8 064
Експерти знайшли вітамін, який може стати причиною розвитку онкології
0
Засновник Monobank розповів про свій давній факап із картою без Криму
0
Чому водіння з похмілля таке ж небезпечне, як і при алкогольному сп'янінні
0
Дізнайтеся за датою народження, у якому віці ваше життя зміниться на 180 градусів
0
ЗСУ вперше спалили російський танк, застосувавши дрон “Дракон” з термітним боєприпасом
0
Віталій Козловський показав архівне фото з батьками та який вигляд мав у дитинстві
0
Дев’ять найгірших автомобілів для зрілих водіїв і які моделі краще купити замість них
0
Навіщо господині кидають зубочистку до каструлі, де варяться яйця
0
Що робити восени з бадиллям овочів і зеленими плодами
0
Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника
0
Цей фрукт спалює зайвий жир на тілі краще, ніж будь-які тренування чи дієти
0
Механік дав поради водіям, як розпізнати три популярні махінації на СТО
0
Місячне божевілля. Чому вовки начебто виють на повний Місяць
0
Чому павуки обирають ваш дім? 5 способів, що допоможуть їх позбутися

Павуки в домі можуть стати справжньою проблемою, якщо їх ...

6 типів сексуальності. Як відрізнити демісексуала від сапіосексуала або пансексуала і що це означає

Сексолог і ведуча реаліті Екси на Новому каналі Наталія ...

Як зберігати яйця – тупим кінцем вгору чи вниз

Найчастіше люди кладуть яйця у відсік холодильника так, як ...