U-News » Здоров'я » 5 продуктів, які підвищують рівень «поганого» холестерину
Всі новини

5 продуктів, які підвищують рівень «поганого» холестерину

Медики часто порівнюють високий рівень холестерину з бомбою сповільненої дії, яка може вибухнути будь-якої миті. Він може призвести до розвитку атеросклерозу, інсульту та серцевих захворювань. Тримати ситуацію під контролем можна за допомогою дієти.

При високому рівні «поганого» холестерину в кровоносних судинах починають утворюватися бляшки. Вони перешкоджають нормальному кровообігу. Недостатній приплив крові до мозку може призвести до інсульту. Ураження коронарних артерій зазвичай закінчується серцевим нападом.

Для того щоб тримати рівень холестерину в нормі, достатньо уникати насичених жирів. Медики рекомендують скоротити до мінімуму вживання таких продуктів:

  • Торти та печиво.
  • Вершкове масло.
  • Ковбаси.
  • Свиняче сало.
  • Вершки.

Постарайтеся їсти якомога рідше їсти м’ясні пироги та бутерброди з ковбасою. Свинину, яловичину та баранину слід замінити куркою, індичкою, олениною або м’ясом бізону.


Читають Коментують
«У чому підеш 1 вересня?»: відповідь п'ятикласника підкорила мережу та стала вірусною
24 278
Сусіди в шоці, мережа регоче: пікантну композицію виростили в одному з дворів Дніпра
22 527
Тиск падає без таблеток: лікарі пояснили, що треба їсти на сніданок
19 597
Несподіване відкриття: вчені назвали ягоду, яка покращує пам'ять у людей похилого віку
17 392
Вже 17-річна дівчина: як зараз виглядає зірка мему в рожевій кофтинці
16 851
Українка здивувала британського міністра незвичайним тортом до Дня Незалежності
15 267
Медики з'ясували, люди з якою групою крові більш схильні до алкоголізму
14 829
Не втримав рівновагу: під час обітниці біля вівтаря на молодят впав щур
14 757
Названі 4 продукти, які очищають організм і підвищують імунітет
14 346
«Замість грошей — замок із непотребу»: дівчина у 22 роки отримала шокуючий спадок від батька
13 164
Дієтологи назвали продукт, який підвищує сексуальний потяг
12 233
Названо симптоми інсульту, які можна помітити за тиждень до удару
12 046
Не пийте каву, якщо ви в цьому списку - медики попереджають про небезпеку
11 948
Утримайтеся від ризику: 2 знаки Зодіаку, яких зірки попереджають про небезпеку
0
Не вірте пліткам: кум Каменських злив реальну ситуацію в родині Потапа та Насті
0
Ксенія Мішина розкрила справжню причину свого зникнення з кіно: чому акторка припинила зніматися
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, для яких дружба - це поняття, що діє цілодобово
0
«Королева Парижа»: 58-річна Селін Діон підкорила світ у шкіряному міні з пір'ям
0
«Майкл Джексон відпочиває»: підводна істота підкорила мережу своєю «місячною ходою»
0
Такі справи, малята: як зараз виглядає забута могила легендарного Діда Панаса
0
Перший тиждень вересня принесе удачу: 3 знаки Зодіаку отримають шанс змінити життя
0
Це 59? Ніколь Кідман у "голій" сукні викликала фурор на заході
0
Домашній офіс: Дженніфер Лопес показала, як працює прямо з ванни
0
Природні токсини в їжі: чим небезпечні сира квасоля, кісточки та позеленіла картопля
0
Якому знаку Зодіаку пощастить 2 вересня - прогноз
0
Ваш телевізор "шпигує" за вами, поки ви дивитеся фільми: як це зупинити
0
Шість подарунків від свекрухи, які краще не приймати: принесуть лише нещастя і біди

Стосунки між невісткою та свекрухою завжди були особливою ...

Чому після сварки секс може бути яскравішим: психологи пояснили причину

Після сильного емоційного напруження сексуальне бажання ...

10 помилок, яких ви припускаєтесь в інтимній гігієні

Інтимна гігієна — це часто історія про крайнощі: ми або ...