U-News » Здоров'я » 5 продуктів, які підвищують рівень «поганого» холестерину
Всі новини

5 продуктів, які підвищують рівень «поганого» холестерину

Медики часто порівнюють високий рівень холестерину з бомбою сповільненої дії, яка може вибухнути будь-якої миті. Він може призвести до розвитку атеросклерозу, інсульту та серцевих захворювань. Тримати ситуацію під контролем можна за допомогою дієти.

При високому рівні «поганого» холестерину в кровоносних судинах починають утворюватися бляшки. Вони перешкоджають нормальному кровообігу. Недостатній приплив крові до мозку може призвести до інсульту. Ураження коронарних артерій зазвичай закінчується серцевим нападом.

Для того щоб тримати рівень холестерину в нормі, достатньо уникати насичених жирів. Медики рекомендують скоротити до мінімуму вживання таких продуктів:

  • Торти та печиво.
  • Вершкове масло.
  • Ковбаси.
  • Свиняче сало.
  • Вершки.

Постарайтеся їсти якомога рідше їсти м’ясні пироги та бутерброди з ковбасою. Свинину, яловичину та баранину слід замінити куркою, індичкою, олениною або м’ясом бізону.


Читають Коментують
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
34 975
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
28 947
Доказ подорожей у часі? У руках давньогрецької статуї помітили сучасний ноутбук
15 138
Ендокринолог назвала продукти, які не рекомендується вживати з кавою
13 404
«Запасний Трамп» захоплює соцмережі: Таємницю загадкового двійника президента США розкрито
13 295
Чотири продукти, яких варто уникати після 65 років
12 345
Жінка затопила дві квартири через тренування на пілоні — курйозне відео
11 769
Раміна Есхакзай зазнала расистських образ на кордоні з Польщею та втратила контроль над емоціями: «Я плакала двічі»
11 525
Барбір у купальнику в Карпатах - фото, яке підкорило мережу
11 361
Рятуйте жовчний без операції: названо 7 продуктів, які зменшують ризик каменів на 80%
11 293
Як тіло сигналить про те, що у людини є проблеми з алкоголем
10 714
Названо шість захворювань, які передаються в сім’ях по жіночій лінії
10 599
Звичайний біль у спині може бути симптомом трьох видів раку
9 910
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Краще їх не дратувати: ці знаки зодіаку швидко втрачають терпіння
0
Горбунов вперше розповів, як син Осадчої відреагував на їхні стосунки
0
Чоловік Віталіни Біблів уперше за тривалий час показав спільне фото й публічно звернувся до акторки
0
Скандал у Юрмалі: Полякова зі сцени подякувала Пугачовій і Галкіну, викликавши обурення українців
0
Вони можуть жити навіть без їжі: що приваблює тарганів у квартирі
0
Дружина Мірошниченка вперше заявила про аутизм у 4-річного названого сина й як він проявляється
0
Колектори дзвонять рідним і на роботу: як змусити їх припинити тиск
0
Переселенка купила занедбану віллу в Італії за 18 тис. євро: погляньте, що там зараз
0
Заслужили погану репутацію: туристів з якої країни найбільше побоюються та не люблять у Європі
0
Найдорожчий у світі готельний номер коштує $100 тисяч за ніч: що робить його особливим
0
Життя налагоджується: у цих знаків починається новий етап вже зараз
0
Маша Єфросиніна поскаржилася на крадіжку за кордоном: з косметички зник навіть подарунок Полякової
0
Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...