В останню неділю березня в Україні відбудеться переведення годинників. Відтак, українці знову житимуть за "літнім часом".
Про це йдеться у постанові Кабінету міністрів від 13 травня 1996 року №509 "Про порядок обчислення часу на території України". Згідно з документом, щороку в останню неділю березня громадяни о 03:00 ночі мають перелаштувати годинники на так званий "літній" час.
Цього року перехід на "літній" час відбудеться 29 березня. Так, цієї доби українці спатимуть на годину менше, адже о 03:00 стрілки годинника перескочать одразу на 04:00.
Сучасні гаджети здійснять перехід на "літній" час автоматично. Власноруч потрібно перевести лише механічні годинники.
Як переведення часу впливає на організм
Вчені наголошують, що переведення годинників може погано впливати на людський організм. Зокрема, переходи на так званий "зимовий" і "літній" часи можуть спровокувати розвиток серцево-судинних та імунних захворювань, адже у цей момент змінюється біологічний ритм людини.
Відтак, людям важливо заздалегідь підготуватися до переведення годинника на "літній" час, а саме:
- змініть режим сну — найкраще починати змінювати режим за два тижні до 30 березня;
- гуляйте на свіжому повітрі — так ви зможете наситити мозок киснем;
- зранку розминайте м'язи — фізичні вправи допоможуть прокидатися енергійними та в хорошому настрої;
- зробіть акцент на сніданках — зранку краще споживати ситну їжу, щоб запустити організм.
Підготовка повинна тривати не менше двох-трьох тижнів.
Скасування переведення годинників
Переведення годинників почалося ще 1981 року для економії електроенергії та подовження світлового дня й здійснюється двічі на рік: у березні (на "літній" час) та у жовтні (на "зимовий" час).
Водночас у 2021 році у Раді задумалися над тим, щоб скасувати переведення годинника. Ці плани народні депутати аргументували:
- питанням безпеки — "відірвати" східні області України від "московського" часу;
- питанням захисту здоров'я — в момент сезонної зміни часу організм людини відчуває сильний стрес;
- питанням енергетики — деякі депутати наголошували, що переведення годинників не сильно;
- впливом на загальну економію енергоресурсів.
Проте нововведення так і не набуло чинності, адже не пройшло фінального читання в залі парламенту, тобто голосування за нього.
Ще одна спроба позбутися "літнього" і "зимового" часу була 2024 році. Тоді Верховна Рада підтримала законопроєкт, який скасовує запровадження "літнього" часу. Його ініціатором був спікер парламенту Руслан Стефанчук.
Проте президент Володимир Зеленський так і не підписав ухвалений закон. Ба більше, за даними ЗМІ, гарант цього робити й не планував, адже у владі нарешті все порахували, й "вилізли збитки на кілька мільярдів".