Врачи раскритиковали людей, которые ограничивают себя во сне в течение рабочей недели, а на выходных позволяют себе поспать подольше.
Оказалось, что разные циклы сна провоцирует увеличение уровня сахара и холестерина в организме, сообщают "Новости Ю".
Ранее медики утверждали, что отсыпаться на выходных может быть полезно для восстановления, но последние исследования указывают на то, что этот эффект слишком незначителен и приносит больше вреда, чем пользы. Добровольцы, согласившиеся принять участие в эксперименте, строго придерживались распорядка сна в течение рабочей недели, а на выходных могли спать без ограничений.
Результаты исследования показали, что эта группа оказалась более восприимчивой к развитию опасных болезней из-за скачков сахара в крови и низкой чувствительности к инсулину.