Все мы не любим болеть, пропускать важные встречи и переносить интересные мероприятия. А с наступлением осенних холодов иммунитет человека падает, активизируются вирусы, и начинается сезон простудных заболеваний и соплей, от которых не деться никуда.
Что же делать, чтобы не заболеть или же ускорить выздоровление?
Очевидно, пить много жидкости. Все мы помним, когда в детстве мы болели, мамы или бабушки заваривали нам чай – черный, травяной или зеленый, с лимоном, медом или же малиновым вареньем. Однако его лечебные свойства слишком преувеличены.
Миф в том, что сам по себе чай не вылечит вирусное заболевание, однако насыщенный жидкостью организм будет лучше справляться с болезнью, чем обезвоженный.
К тому же лимон и мед богаты на витамины. Отметим, что лимон – это кладезь витамина С, а мед содержит в своем составе витамины А, С, Е, группы В, РР, а также калий, йод, фосфор, железо, кальций, магний, поэтому польза этого продукта для организма очевидна. Однако стоит ограничиться буквально парой ложек меда.
Как быстро вылечить простуду?
1. Хорошо проветривайте помещение, поддерживайте оптимальную влажность.
2. Если вы почувствовали слабость или есть температура – соблюдайте постельный режим.
3. При боли и першении в горле часто полощите его водой с содой и солью.
4. Пить много жидкости. Если вы только почувствовали первые признаки простуды, налейте полтора литра теплой воды и растворите в ней столовую ложку крупной пищевой соли, после чего разрежьте лимон и из одной половины выдавите сок, после чего добавьте его также в воду.
После этого тщательно все размешайте и добавьте один грамм аскорбиновой кислоты и перемешайте еще раз. Принять такой напиток следует за 2-3 часа перед сном, выпить следует все полтора литра жидкости, не торопясь, постепенно. Напиток должен быть в меру теплый, но не горячий. Такой напиток должен облегчить состояние больного и снять первичные симптомы заболевания.
5. Также советуем промывать нос соленой водой. Если появилась заложенность носа и отек – вам, к сожалению, не справиться без сосудосуживающих капель.
Если же вам не становится лучше, рекомендуем не затягивать, а сразу же обратиться к терапевту или семейному врачу.