U-News » Здоров'я » Кардіолог порадила найкращі крупи для серця та судин
Всі новини

Кардіолог порадила найкращі крупи для серця та судин

Кардіолог Ганна Кореневич поділилася думкою про корисні для судин та серця крупи, назвавши найкращі серед них, підходящі (і навіть рекомендовані) для щоденного вживання.

«З погляду принципів кардіоживлення, яке допомагає підтримати здоров’я серця, судин і підходить, зокрема, людям, які перенесли інфаркт, до щоденного раціону слід включити крупи з низьким глікемічним індексом», — зауважила кардіолог Кореневич.

У списку найкращих медик виділила три крупи:

— гречка;

— цільнозерновий овес;

— ячмінь (ячна крупа).

Завдяки споживанню цих круп судини стають краще захищені від накопичення згубного для них холестерину. Кореневич додала, що аналогічний ефект дають і зернобобові – квасоля, горох, сочевиця.


Читають Коментують
Фото 1917 року з "мандрівником у часі": несподівана деталь спантеличила всіх
19 937
4 сигнали перед сном, які попереджають про інфаркт - запам’ятайте їх
15 462
Завдання для 5-річних, яке зламало мозок дорослим: загадка з дитячого вагона УЗ підкорює мережу
14 512
Сміялися навіть пропагандисти: у РФ показали музейний «аналоговнєт», який має збивати наші дрони
14 377
Серце буде як у молодого: лікар рекомендує напій, що додає років життя
13 938
Лікар перерахував особливості зовнішності, які вказують на хвороби або травми
11 473
Цей продукт є на кожній кухні: найпростіший захист від інсульту та інфаркту
11 384
Штраф за вбиту осу та дивне миття посуду: які побутові звички німців вганяють українців у ступор
9 932
Паливний ажіотаж у РФ: мережу розсмішило відео з росіянином, який оцінював чергу на АЗС через оптику
9 636
Не таблетки, а їжа: ці прості продукти знижують тиск і продовжують життя — лікарі підтверджують
9 336
6 доступних продуктів, які покращують стан при гіпертонії
9 154
Секрет чистих артерій: лікарі назвали дешеву кашу, яка рятує серце від інфаркту
9 044
Західні ЗМІ помітили дивні деталі у поведінці диктатора на військовому форумі
8 937
Ці 3 ознаки говорять про те, що у вас зовсім немає любові до себе
0
Усе почалося з болю у вусі: хлопець трагічно помер через місяць після помилкового діагнозу лікаря
0
Компанія Трампа продає фінансовим установам миттєвий доступ до його постів у Truth Social
0
Барбір у купальнику в Карпатах - фото, яке підкорило мережу
0
Найкорисніший сорт помідорів для довгого життя - що радять лікарі
0
30 гривень за метро? Кияни показали свою реакцію в мемах і вони безцінні
0
Меган Фокс у білизні: апетитний образ, від якого неможливо відірвати очі
0
Ортопед радить терміново викинути цю подушку - 5 ознак, що вона руйнує ваше здоров'я
0
51-річна Анджеліна Джолі пішла на кардинальні зміни та залишає Лос-Анджелес після повноліття дітей
0
Слухайте ШІ далі: ChatGPT проклав туристам маршрут у Татрах, який закінчився евакуацією гелікоптером
0
43-річна Вікторія Булітко влаштувала пікантну фотосесію в бікіні під час відпустки в Одесі
0
Наречений Денисенко розкрив ціну її заручальної обручки й здивував, чому місяць відкладав освідчення
0
В Україні почали називати дітей дуже незвичним ім'ям: його мають відомі люди
0
Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...

Названо простий спосіб зменшити набряки під очима: косметологи поділилися дієвим лайфхаком

Набряки під очима можуть з’явитися навіть після ...

Без скандалів та зрад: які 4 приховані ознаки вказують на те, що ваш шлюб насправді вже закінчився

Коли люди думають про розрив, у голові зазвичай виникають ...