Нд, 30 березня 2025
U-News » Здоров'я » Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру
Всі новини

Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру

І випікати нічого не треба.

Слово «десерт зазвичай асоціюється з чимсь забороненим і шкідливим, а окрім того, з чимсь складним у приготуванні.

Але насправді можна легко приготувати корисний десерт.

Інгредієнти:


  • молоко 1,5 % — 200 мл;
  • желатин — 10 г;
  • кава розчинна — 3 г / 1 ч.л.;
  • м'який сир або густий йогурт — 180 г;
  • какао — 3 г / 1 ч.л.;
  • підсолоджувач на вибір або сироп.

Приготування


  1. У посудину додати молоко, желатин і каву (розчинну чи заздалегідь зварену), залишити для набухання хвилин на 25. Далі злегка підігріти на дуже повільному вогні до повного розчинення желатину (не кип'ятити!) і не забувати весь час перемішувати.
  2. Змішати м'який сир (чи грецький йогурт), какао і підсолоджувач, додати злегка охололе желатинове молоко. Добре перемішати (можна блендером) і розлити по формах. Поставити в холодильник на кілька годин або на ніч, прикрасити ягодами за бажанням.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
60 732
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
47 080
Відома співачка повертається на сцену через 10 років після викрадення та зґвалтування
35 172
Сміялись всі: як мільйонер потрапив у незвичну ситуацію на пляжі
32 359
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
27 054
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
27 051
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
24 355
Онколог перерахувала кращі продукти для оздоровлення кишечника
23 894
Лукашенко виступив на інавгурації в піджаку з плямами: де його замастили
21 852
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
20 452
Жінка хотіла спокійно прийняти душ в селі, але не врахувала один нюанс
17 106
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
14 166
Жінка пообіцяла розлучитися з коханим, який хоче назвати сина на честь породи собак: яке це ім'я
14 059
Потап похвалився новим піджаком і висловився про свою багаторічну кар'єру в шоу-бізнесі
0
Валерій Залужний з дружиною показалися на популярній туристичній локації в Лондоні
0
Огірки будуть рости швидко, якщо їх підживити одним протермінованим продуктом
0
Висадіть ці рослини, щоб вони радували цвітінням до самих морозів
0
Чому сіль треба додавати до прання: проста дія збереже речі
0
Двійника Буданова знайшли у Миколаєві: вірусне відео
0
За ціною смартфона: в Україні виставили на продаж чоботи радянського льотчика
0
Не варті витрачених грошей: названо найбільш переоцінені напрямки для туристів
0
З якими рослинами поруч можна садити огірки: правильне сусідство
0
Який напис повинен бути на пачці справжнього чаю, щоб відрізнити якісний продукт від сміття
0
Найбільше прісноводне озеро України: де воно знаходиться і чим цікаве
0
Щасливчики місяця: три знаки Зодіаку, яким пощастить у квітні 2025 року
0
Олександра Заріцька схудла на 35 кг й похизувалась розкішним тілом у рожевому топі та легінсах
0
Сало, яке можна їсти без хліба: дивовижний рецепт, просто тане у роті

Закуски з м’яса та сала - важлива частина святкового столу ...

Що робити, якщо з’явилася сивина, і чому це більше не ознака старості

Раніше сивина вважалася маркером віку, а сьогодні — це ще ...

Як розпізнати, що жінка глибоко незадоволена своїм життям: 11 тонких ознак

Глибоко нещасні люди, які борються з депресією, часто ...