U-News » Здоров'я » Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру
Всі новини

Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру

І випікати нічого не треба.

Слово «десерт зазвичай асоціюється з чимсь забороненим і шкідливим, а окрім того, з чимсь складним у приготуванні.

Але насправді можна легко приготувати корисний десерт.

Інгредієнти:


  • молоко 1,5 % — 200 мл;
  • желатин — 10 г;
  • кава розчинна — 3 г / 1 ч.л.;
  • м'який сир або густий йогурт — 180 г;
  • какао — 3 г / 1 ч.л.;
  • підсолоджувач на вибір або сироп.

Приготування


  1. У посудину додати молоко, желатин і каву (розчинну чи заздалегідь зварену), залишити для набухання хвилин на 25. Далі злегка підігріти на дуже повільному вогні до повного розчинення желатину (не кип'ятити!) і не забувати весь час перемішувати.
  2. Змішати м'який сир (чи грецький йогурт), какао і підсолоджувач, додати злегка охололе желатинове молоко. Добре перемішати (можна блендером) і розлити по формах. Поставити в холодильник на кілька годин або на ніч, прикрасити ягодами за бажанням.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
72 251
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
32 982
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
24 943
Батько Ілона Маска несподівано повідомив, що дружина Барака Обами - чоловік
19 897
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
18 192
Похорон Папи Римського: як папа Франциск збирається порушити вікову традицію
17 735
66-річна мама Дана Балана в золотій сукні викликала фурор своєю тонкою талією
13 964
Чоловік найняв приватного детектива, щоб викрити кохану на зраді, але вона обдурила його теж
13 789
Жінка почула шум у будинку й несподівано "застукала" своїх 55-річних батьків
13 292
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
12 417
Росіяни використовують на війні украдений палець Іллі Муромця
11 313
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
10 907
6 фактів, що підтверджують позитивний ефект алкоголю
9 464
У Білому домі оголосили про можливе припинення вогню між Україною та Росією вже наступного тижня
0
Єва Лонгорія показала голі стрункі ніжки на атмосферних світлинах
0
Жінка показала кота з "найбільшими" у світі щоками: який вигляд він має
0
Цих знаків Зодіаку називають найохайнішими: хто любить порядок
0
Галкін розповів, що робить, коли в нього поганий настрій. Пугачова відреагувала
0
Сумка за 100 тисяч гривень. Наталка Денисенко розсекретила вартість повсякденного образу
0
Ці несподівані ознаки, говорять про те, що ваше життя змінюється на краще
0
Медики розповіли про користь вживання бобових для здоров’я
0
Франція та Велика Британія ініціюють розгортання європейських військ в Україні: що відомо наразі
0
Наталя Могилевська перенесла операцію і розповіла про своє самопочуття
0
Для чого іноді рекомендують поливати розсаду томатів картопляним відваром
0
Важкохвора Селін Діон вийшла на зв'язок з прихильниками й поділилась своїми правилами життя
0
8 продуктів з магнієм, які потрібно включити в раціон для поліпшення здоров’я
0
Лікарі швидкої допомоги назвали найпоширеніші травми під час сексу

Медики розповіли про травми та про позу, яка спричиняє ...

Сексуальні фантазії: чи є це нормою та чому не всі їх мають

Сексуальні фантазії — природна частина людської психіки, ...

Названо салат із двох простих і доступних інгредієнтів, який подовжує життя

Науковці з Каліфорнійського університету провели ...