U-News » Здоров'я » Лікарі назвали 8 продуктів, які покращать стан серцево-судинної системи
Всі новини

Лікарі назвали 8 продуктів, які покращать стан серцево-судинної системи

Є низка продуктів, які виводять з організму поганий холестерин.

Гіркий шоколад містить антиоксиданти, які допомагають покращити ліпідний склад крові. Його можна вживати хоч щодня, але не у великій кількості.

Полуниця справжнє джерело поліфенолів. Вони зміцнюють серцево-судинну систему та виробляють «хороший» холестерин.

Як і полуниця, малина неймовірно багата на поліфенолі, а також розчинну клітковину. Остання грає важливу роль у підтриманні здоров’я серця, судин, покращує травлення.

Корисні речовини, що містяться в малині, відіграють важливу роль у підтримці здоров’я серця та судин.

Авокадо надзвичайно корисний для нашого організму. Однією з його особливостей є регулювання рівня «поганого» холестерину в організмі, а також очищення судин.

Кіноа цінують за великий вміст рослинного білка та клітковини. Кіно покращує циркуляцію крові і знижує ризик закупорки судин.

Оливки, оливкова олія містять кислоти необхідні нормальної роботи внутрішніх органів прокуратури та значно підвищують рівень «хорошого» холестерину.

Фісташки містять речовини, які допомагають уникнути окисних процесів в організмі.

Банани активізують виведення «поганого» холестерину і не дають йому потрапити в кровообіг і закупорити артерії.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Британка осоромилася, надіславши відверті фотографії "не за адресою"
23 731
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
20 849
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
17 039
Соцмережі вибухнули мемами після відповіді Зеленського на запрошення Фіцо
16 132
Ці прості способи допоможуть позбутися конденсату на вікнах за 5 хвилин
15 774
Рейтинг розміру грудей: стало відомо, на якому місці українські жінки
13 277
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
13 216
"Уже не разом": журналістка розповіла, що сталося зі шлюбом Дмитра Комарова
12 118
Риба з "людськими зубами" приголомшила сім'ю, яка збиралася її з'їсти
11 791
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
11 380
Названо оптимальний пробіг при купівлі вживаного авто
11 048
У РПЦ заявили, що винуватцями війн є "онаністи" і тепер бог карає Росію ракетами HIMARS
9 937
Думала, що весілля фейкове: як жінка випадково вийшла заміж
9 674
Лікар розповів, чим небезпечна звичка хрустіти пальцями
0
Камалія відповіла, чому приховує від доньок розлучення з чоловіком-мільярдером
0
Стрітення Господнє-2025: коли святкуємо одне з найголовніших церковних свят
0
“Вибори” в Білорусі є розробленою КДБ спецоперацією, - Латушко
0
Камалія заінтригувала подробицями про розлучення з чоловіком-мільярдером: "Штамп нічого не значить"
0
У жакардовому костюмі і білих балетках: фотографи заскочили Меланію Трамп в аеропорту
0
Названо ягоду, яка подовжує життя й лікує купу хвороб
0
Чому у США та Європі обручки носять на лівій руці: справа не тільки в релігії
0
Названо найпопулярніші кольори автомобілів в Україні за підсумками 2024 року
0
Їжте їх щодня: 5 корисних каш, які легко знайти в будь-якому магазині
0
Названо організм, який нещадно застряг в еволюційній часовій петлі: хто саме
0
"Міс Україна" зізналася, що буде робити, якщо на "Міс Світу" допустять представницю Росії
0
Молоді та усміхнені: Софія Ротару показала архівний знімок зі своїм чоловіком
0
Розкрито 8 сигналів тіла, які вказують на сексуальний інтерес

Психолог з коледжу Клермонта Маккенна Рональд Е. Ріджіо ...

Як часто жінкам треба міняти спідню білизну: це варто знати кожній представниці прекрасної статі

Трусики – це вкрай необхідна частина гардеробу кожної ...

Гриль як стиль життя: як обрати правильний гриль для вашого дому

Гриль давно став не лише способом приготування їжі, а й ...