Знизити ризик діабету можна з допомогою зміни раціону.
Діабет збільшує ризик кількох смертельних захворювань, включаючи серцеві захворювання та інсульти. Однак, ви можете легко змінити спосіб життя, щоб захиститися від діабету. Один із найкращих способів уникнути симптомів – додати пажитник у свій раціон.
Пажитник – це рослина, яку можна використовувати як приправу. Насправді вона вже широко використовується на Індійському субконтиненті.
Стверджується, що рослина допомагає уповільнити перетравлення вуглеводів, що згодом знижує ризик небезпечних стрибків цукру в крові.
"Трави та добавки не виліковують діабет і не є самостійним лікуванням, але деякі з них можуть поєднуватися з традиційним лікуванням, щоб полегшити симптоми та знизити ризик ускладнень", - йдеться в повідомленні. Пажитник - це насіння, яке може допомогти знизити рівень цукру в крові. Насіння містить волокна та хімічні речовини, які допомагають уповільнити перетравлення вуглеводів та цукру. Є також деякі свідчення того, що насіння може допомогти відтермінувати або запобігти початку діабету 2 типу.
Ви можете просто додати листя або насіння пажитника у свій обід, щоб отримати користь. Крім того, спробуйте додати його в теплу воду та пити як чай або приймати у вигляді добавки у формі капсул.
Перед застосуванням будь-яких добавок потрібна консультація лікаря.