U-News » Здоров'я » Вісім продуктів, які найкраще їсти восени
Останні новини
Вчені назвали напій, який знижує ризик інсульту
Зірка «Слуги народу» розкрила обвал гонорарів українських акторів
Чутки про нове кохання: Камалію помітили в Іспанії з молодшим на 12 років співаком
Всесвіт почує їхні бажання: 3 знаки Зодіаку, чиї мрії здійсняться до кінця місяця
Дівчина з Венесуели, яка вивчила українську, відповіла Насті Каменських
Постійно паморочиться голова? Ці 4 продукти підвищать тиск
"Це буде війна з Росією": Путін зробив заяву про європейські війська в Україні
Удача повертається: три знаки Зодіаку у вересні відчують полегшення після важкого літа
Виросла красунею: Ніколь Кідман з'явилася на публіці з донькою, яка росла в тіні зоряної матері
9 ознак, які можуть говорити про проблеми з печінкою
Перевірте вікна за допомогою аркуша паперу перед початком опалення: ви заощадите гроші
Полякова показала фото з власного весілля: який вигляд вона мала 22 роки тому
Сон у шкарпетках: чому це небезпечно
Такою її ще не бачили: Єва Лонгорія приголомшила фанатів зухвалим образом у шкіряному корсеті
Фінансовий гороскоп на 14–20 вересня: хто зі знаків Зодіаку підкорить грошовий потік
Знайти психолога психологу: Каменських після скандалу висміяла свій план на день
Науковці назвали ягоди, які знижують кров’яний тиск
П'ять ранніх ознак хвороби Альцгеймера для людей у віці 40, 50 і 60 років
$6 мільйонів і таємниця заповіту: хто насправді отримає спадок Гейден Панеттьєр
Українець замовив акумулятор із Китаю, а отримав коробку з піском
Відомий продюсер розсекретив таємний задум Потапа і Насті Каменських
Лікарка розповіла про простий спосіб покращити травлення
"Рубають прокурори бабосики": Полякова висловилась про Музу і кісту Каменських
Названо продукти для сніданку, які знижують рівень цукру протягом дня
Всі новини
5-09-2023, 03:20
0

Вісім продуктів, які найкраще їсти восени

Восени найкраще збагатити свій раціон овочами, багатими на вітаміни.

Це підвищує захисні функції організму. Чим більше вітамінів ви отримаєте, тим менший шанс застудитися чи захворіти, пише Gazeta.ua.

Є вісім корисних продуктів, які необхідно додати у меню восени.

Що їсти в осінній період

Лісові гриби. Рижики, лисички та боровики. Вони містять багато білка та вітамінів.

Буряк. Його можна навіть їсти сирим. Також деякі готують в'ялений варіант, заправлений чері та насінням.

Слива. Ця сезонна ягода відмінно підходить для вашого раціону восени.

Баклажан. Його не дарма називають овочем довголіття.

Селера. Можна вживати як листя, так і стебло.

Фенхель. Запашний овоч з великою кількістю білка – він досить ситний.

Журавлина. Вона особливо корисна у міжсезоння. Приготуйте морс чи пиріг.

Гарбуз. Багатий білками та вуглеводами. Можна додавати в кашу, приправлену селерою або розмарином.


Читають Коментують
Фото 1917 року з "мандрівником у часі": несподівана деталь спантеличила всіх
27 884
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
27 323
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
25 629
Очікувала чері, а отримала... Українка розсмішила мережу своїм "урожаєм"
23 273
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
20 605
Вуса окремо, депутат окремо: політик підкорив інтернет обличчям, яке важко забути
19 679
Ці 4 напої повільно вбивають вас! Ви їх любите, а вони штовхають до інфаркту
16 978
Лікарі назвали п’ять продуктів, які знижують рівень холестерину
16 840
Кардіологи пояснили, яка тривалість сну найкраща для здоров'я серця
16 344
При якому тиску вам поставлять діагноз «гіпертонія»
16 302
Рак підшлункової залози: вчені назвали головну причину виникнення хвороби
14 547
Не весь хліб однаковий: лікарі назвали найкращий варіант для здоров'я
13 612
Організм може попереджати про близькість ішемічного інсульту: чотири характерних ознаки
13 447
Корисний напій, який допоможе знизити рівень цукру та холестерину в крові
1
Зірка «Слуги народу» розкрила обвал гонорарів українських акторів
0
"Це буде війна з Росією": Путін зробив заяву про європейські війська в Україні
0
Удача повертається: три знаки Зодіаку у вересні відчують полегшення після важкого літа
0
Дівчина з Венесуели, яка вивчила українську, відповіла Насті Каменських
0
Виросла красунею: Ніколь Кідман з'явилася на публіці з донькою, яка росла в тіні зоряної матері
0
Перевірте вікна за допомогою аркуша паперу перед початком опалення: ви заощадите гроші
0
Такою її ще не бачили: Єва Лонгорія приголомшила фанатів зухвалим образом у шкіряному корсеті
0
Фінансовий гороскоп на 14–20 вересня: хто зі знаків Зодіаку підкорить грошовий потік
0
Чутки про нове кохання: Камалію помітили в Іспанії з молодшим на 12 років співаком
0
Знайти психолога психологу: Каменських після скандалу висміяла свій план на день
0
Українець замовив акумулятор із Китаю, а отримав коробку з піском
0
Всесвіт почує їхні бажання: 3 знаки Зодіаку, чиї мрії здійсняться до кінця місяця
0
Секс після 40 може стати зовсім іншим: чому бажання змінюється і не завжди стає слабшим

Поширений стереотип стверджує, що після 40 років сексуальне ...

Лікарі розповіли про три речі, які ніколи не слід робити перед сексом

Лікарі пояснили, чому перед сексом не варто приймати ...

Шість подарунків від свекрухи, які краще не приймати: принесуть лише нещастя і біди

Стосунки між невісткою та свекрухою завжди були особливою ...