U-News » Здоров'я » Від стресу до алкоголю: названі звички, що впливають на здоров’я щитовидної залози
Всі новини

Від стресу до алкоголю: названі звички, що впливають на здоров’я щитовидної залози

На здоров’я щитовидної залози впливають безліч звичок. Ви можете здивуватися, але харчування в цьому питанні відіграє важливу роль.

А адже здоров’я щитовидної залози вкрай важливо, так як цей орган, можна сказати, головний керуючий роботи всього організму. Які фактори впливають на здоров’я щитовидки, розповімо в матеріалі.

Жорстка дієта

Якщо людина довго і цілеспрямовано сидить на жорсткій дієті, не варто дивуватися тому, що у неї зіпсувалося здоров’я щитовидної залози. Особливо це стосується тих, хто знижує вміст жирів в раціоні. Зрозуміло, це не стосується трансжирів, які у величезній кількості викликають звикання і негативно впливають на серцево-судинну і ендокринну системи. Але ось відмова від здорових жирів погано відіб’ється на щитовидній залозі.

Стрес

Дуже часто стрес звинувачують у всіх проблемах зі здоров’ям. Це стосується і щитовидної залози. За нервовим напруженням криються серйозні проблеми, тому не варто ігнорувати безсоння, апатію, втрату апетиту. Будь-які порушення психологічного стану можуть відбитися на здоров’ї щитовидної залози.

Соєві продукти

Надмірне вживання соєвих продуктів може позначитися на здоров’ї щитовидної залози. Не варто замінювати звичайне м’ясо такими продуктами, якщо хочете не відчувати ніяких проблем. Справа в тому, що при поїданні сої відбувається порушення поглинання йоду щитовидкою. Це не означає, що треба назавжди відмовитися від соєвих, але краще все ж знизити їх споживання.

Куріння

Шкідлива звичка завдає шкоди не тільки дихальній системі, але і щитовидній залозі. Тиреоїдні гормони через тютюн збільшують свою концентрацію, що стає причиною розвитку гіпертиреозу. Також куріння впливає на формування більшості аутоімунних захворювань.

Алкоголь

Щитовидка залежить від усіх хімічних сполук, що надходять в організм. Алкоголь буде негативно впливати на її здоров’я, як і куріння. Порушення в роботі щитовидної залози призведуть до тахікардії, тремору кінцівок, перепадів настрою і так далі.

Кофеїн

Кофеїновмісні напої можуть бути агресивними для щитовидної залози. Вчені досі сперечаються про користь і шкоду кави, але всі вони переконані в одному. Кофеїн є не найкориснішим для щитовидки, тому його споживання радять людям обмежити.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
32 722
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
31 342
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
31 082
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
26 796
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 631
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 333
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 824
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 325
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 483
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
14 842
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 443
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 442
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
10 903
Перемогти лінь цілком реально, якщо розібратися в причинах її появи
0
Що треба додавати в ґрунт, щоб буряки виросли солодкими й не гірчили
0
54-річна Наомі Кемпбелл оголила груди в фотосесії для глянцю
0
Зірки готують випробування: 5 знаків Зодіаку, які отримають цінний урок найближчими днями
0
Кім Кардаш’ян показала, який вигляд мала на початку дев’яностих
0
Як збільшити термін служби батарейки: чи дійсно допомагає постукування та нагрівання
0
Пасажири врятувалися на крилі: літак загорівся в аеропорту Денвера
0
Яка Ада Роговцева у реальному житті: молода колега відверто висловилася про акторку
0
Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
0
П’ять змін, що стануться в організмі, якщо регулярно їсти яйця
0
Маша Єфросиніна "засвітила" ніжки в сукні за 30 тисяч та ефектних чоботах
0
Вчені зафіксували народження однієї з найбільш невловимих акул у світі: унікальне відео
0
Що треба зробити, щоб розсада почала активно формувати кореневу систему
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...