Кардіолог назвав їжу, яка серйозно може нашкодити серцю.
Як стверджує кардіолог Джамал Шаабан, людям, які мають проблеми з серцево-судинною системою або у них є в рідні сердечники, потрібно відмовитися від 5 видів продуктів.
Так, в чорному списку опинилися вироби, які містять багато цукру, солоне, жирне, оброблене м’ясо, смажене м’ясо.
«Садять» серце також страви, які багаті швидкими вуглеводами. Найяскравіші представники – каша з білого рису, макарони і білий хліб. Не потрібно налягати і на фаст фуд і спиртне.
Джамал Шаабан зазначає, що напередодні свят не зайвим буде нагадати, що акуратно з вибором страв треба підходити страждають остеоартриром і гіпертонією.
– Крім правильного для серця харчування важливо гуляти по півгодини в день, частіше відпочивати, намагатися менше стресувати і бути в шукати способи підняти собі настрій, – додав кардіолог.
