Вітамін D відіграє важливу роль в роботі організму: допомагає зберегти здоров’я кісток, зубів і м’язів. У холодну пору року, коли сонця недостатньо, слід придивитися до симптомів, можливо вказує на брак необхідної речовини, відзначають фахівці.
За інформацією американських лікарів, незрозуміла втома-один з найчастіших ознак дефіциту вітаміну D. Крім того, деякі пацієнти заявляли про незвичайний біль в кістках і зміні настрою, іноді – депресії. При нестачі речовини зустрічаються м’язові спазми і болі, а також випадання волосся.