U-News » Здоров'я » Лікарі попередили про неочевидні ознаки дефіциту вітаміну D
Всі новини

Лікарі попередили про неочевидні ознаки дефіциту вітаміну D

Вітамін D відіграє важливу роль в роботі організму: допомагає зберегти здоров’я кісток, зубів і м’язів. У холодну пору року, коли сонця недостатньо, слід придивитися до симптомів, можливо вказує на брак необхідної речовини, відзначають фахівці.

За інформацією американських лікарів, незрозуміла втома-один з найчастіших ознак дефіциту вітаміну D. Крім того, деякі пацієнти заявляли про незвичайний біль в кістках і зміні настрою, іноді – депресії. При нестачі речовини зустрічаються м’язові спазми і болі, а також випадання волосся.

Доктора попереджають, що перераховані симптоми необов’язково сигналізують про дефіцит – це може бути і щось менш серйозне. Вони закликають не займатися самолікуванням, а спершу проконсультуватися з лікарем. Експерти нагадали, що головними джерелами речовини, крім сонця, є жирна риба, яйця і гриби.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Телеведуча Наталія Мосейчук потрапила до чергового скандалу
72 227
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
26 239
Чоловік побудував крихітний будинок, щоб насолити сусідам-мільйонерам
21 792
Жінка виявила незнайомця, який ховався під її ліжком і жив у будинку протягом 4 місяців
19 732
"Запам'ятає до кінця життя": пілот провчив жінку, яка хотіла вийти з літака першою
18 044
40 тисяч штрафу навіть тверезому: кому з водіїв заборонено сідати за кермо
17 142
Тесть благословив: чоловік закохався в тещу та одружився з нею (відео)
15 031
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
15 025
Овоч, що діє як ліки від підвищеного холестерину
13 721
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
13 520
Хлопець, який за 15 тисяч доларів став собакою, тепер мріє перевтілитись у кота
13 451
В Росії стали масово облизувати курячі яйця: хочуть компенсацію в 1 млн
12 839
Жінка дізналася про зраду чоловіка після того, як цуценя проковтнуло стринги його коханки
12 322
Експерти розповіли про корисну альтернативу продуктам, які підвищують холестерин
1
Вісім країн запропонували включити Україну до оборонної промисловості ЄС
0
Як швидко позбутися від жиру на шиї і другого підборіддя: ефективні способи
0
Найбільш корисні продукти для очищення артерій
0
Як зберігати мотивацію та ентузіазм у виконанні повсякденних завдань та досягненні цілей
0
Що потрібно петрушці: секрети вирощування соковитої, ароматної та насиченої зелені
0
Що таке «агресія невизнання» у котів, та що з цим робити господарям
0
Помідори та перці потішать гарним урожаєм, якщо їх підживити звичайним пшоном
0
Третя штурмова знищила окупантів на мотоциклі під час спроби штурму на Харківщині (відео)
0
Жорсткий бій з російськими окупантами на мотоциклі та українським кулеметником зняли з різних ракурсів
0
В Росії стали масово облизувати курячі яйця: хочуть компенсацію в 1 млн
0
Злата Огнєвіч згадала, як стала жертвою шахрая і втратила величезну суму грошей
0
З макіяжем і манікюром: майже 90-річна Ада Роговцева стала іконою жіночої краси та збирає компліменти
0
Як знизити кров'яний тиск за три місяці: вчені назвали п'ять важливих звичок

Велике значення для здорового серця мають фізичні ...

Настя Каменських показала чесні кадри свого обличчя без фотошопу

Співачка 37-річна Настя Каменських поділилась з ...

5 речей, які ніколи не одягне багата жінка: вони видають несмак і мають дешевий вигляд

Багатство не гарантує гарний смак, але воно дає можливість ...