U-News » Здоров'я » Найбільш небезпечні продукти для людей з підвищеним тиском
Всі новини

Найбільш небезпечні продукти для людей з підвищеним тиском

Гіпертонія сьогодні все частіше зустрічається навіть серед молоді: причиною тому – вплив стресу і неправильне харчування. Існують продукти, яких потрібно уникати при наявності проблем з кров’яним тиском, оскільки вони надають небезпечний вплив на роботу серця і судин.

Солі. Зловживання нею підвищує кількість натрію в крові і порушує тонкий баланс, знижуючи здатність нирок виводити зайву вологу. В результаті через надлишок рідини і надмірного навантаження на чутливі кровоносні судини, що ведуть до нирок, підвищується тиск. Скорочення кількості солі – одне з найважливіших умов в харчуванні гіпертоніків.

Оброблені продукти харчування і м’ясо. Вони містять багато натрію, що, як вже було сказано вище, сприяє підвищенню кров’яного тиску. Якщо ви стикаєтеся з проблемами тиску, обов’язково скорочуйте споживання продуктів глибокої обробки – у великій кількості вони для вас небезпечні.

Консерви. Вживати їх слід лише іноді, як виняток. Консерви можуть бути надзвичайно насичені сіллю, що допомагає довше зберігати продукти, збільшуючи їх термін придатності.

Цукор. Він підвищує ризик гіпертонії, сприяючи збільшенню ваги і дисбалансу в організмі. За даними Американської кардіологічної асоціації, чоловіки і жінки повинні обмежувати споживання цукру кількістю в 9 і 6 чайних ложок відповідно – перевищення цієї дози небезпечно для серця.

Алкоголь. Загальновідомо, що він безпосередньо впливає на печінку, але мало хто знає, що спиртне також сприяє підвищенню кров’яного тиску. Дослідження пов’язують регулярне вживання алкоголю з розвитком гіпертонії і поганим здоров’ям серця. Одна з найбільших небезпек рутинного споживання алкоголю (наприклад, того ж вина) пов’язана з тим, що люди рідко коли вкладаються в рамки норми і знають, де провести межу.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
37 156
На заяву Безуглої про звільнення відреагували у Повітряних силах ЗСУ
25 141
Мережу розсмішив "потужний донат" Тищенка
18 783
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
18 496
Наречений скасував весілля через SMS коханої його 12-річній доньці: що вона написала
16 050
Російські пропагандисти вчергове зганьбилися, коли хотіли показати “кладовище знищеної української бронетехніки”
15 104
Мільйонер-жартівник склав заповіт, від якого плакало ціле місто
14 645
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
13 805
Ідеальна помста: жінку, яка зруйнувала чужу сім’ю, висміяли на великому банері
10 298
Які продукти не можна мити перед приготуванням та вживанням у їжу: шкідливо і навіть небезпечно
9 146
Від холестерину і для довголіття: простий, але корисний фрукт
8 223
Названо продукти, які підвищують рівень «поганого» холестерину
7 416
Жінка заробила $130 тисяч, перепродаючи одяг з секонд-хенду: як їй це вдалося
7 306
Соліст "АВВА" одружився у 79 років і вперше показав свою кохану на фото з весілля
0
Ірена Карпа розповіла про своїх доньок-підлітків та як вони у Франції популяризують українське
0
Водіям в Україні повідомили про ще один незаконний штраф поліції
0
Що можна вирощувати до початку зими
0
Для українських фермерів розширили можливості точного землеробства
0
Як правильно збирати і зберігати гарбузове насіння, щоб воно не втратило своєї користі
0
У машині немає аптечки: до яких штрафів готуватися водіям
0
Арешт рахунків і конфіскація: які наслідки несплати штрафів за порушення ПДР
0
Зеленський розповів про "міст" до закінчення війни
0
Оксана Білозір у центрі подій на Курщині: що привело артистку до рф
0
Ракети з КНДР та боєприпаси до "Смерч": що зберігалось на ураженому складі РФ під Тихорецьком
0
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
0
Як продовжити термін служби турбованого двигуна: поради механіка
0
Найпростіший та безпроблемний спосіб маринування перцю на зиму

За цим рецептом так просто приготувати мариновані перці, що ...

Анна Кошмал феєрично оголосила про вагітність: животик вже видно

Акторка Анна Кошмал поділилася з фанами радісною новиною. ...

Ніхто не осліпне. Експерти розвінчують шість міфів про мастурбацію

Світ стрімко змінюється, але мастурбація для багатьох ...