U-News » Здоров'я » Названо простий і дешевий засіб від високого холестерину
Всі новини

Названо простий і дешевий засіб від високого холестерину

Батьківщиною цього напою вважається Китай, сьогодні він завойовує все більшу популярність у всіх куточках планети, оскільки є одним з найкорисніших. За словами вчених, він багатий потужними антиоксидантами і мінералами, які необхідні організму для правильної роботи.

Йдеться про зелений чай. Його листя можна не тільки заварити, щоб приготувати чай, але і подрібнити для коктейлів або десертів. Деякі кухарі додають його в страви з рису, макаронів або печеня.

Зелений чай завжди вважався корисним для здоров’я, але недавно дослідники з’ясували, що він знижує рівень «шкідливого» холестерину в організмі. В ході наукової роботи було встановлено, що в учасників експерименту, які споживали зелений чай щодня, загальний холестерин в крові падав в середньому на 7,2 мг/дл, а «шкідливий» – на 2,2 мг/дл.

На думку фахівців, такий ефект викликають поліфеноли катехіну, зокрема галлат епігаллокатехіну (EGCG). EGCG вважається сильним антиоксидантом, який здатний пригнічувати ріст навіть ракових клітин і перешкоджати утворенню тромбів.

Головна причина, по якій зелений чай є найкращим вибором для здорового харчування, полягає в його мінімальній обробці. Листя зеленого чаю обробляються парою, а не ферментуються, як у чорного чаю і улуна. Таким способом запобігається окислення EGCG, в результаті чого катехіни стають більш концентрованими.

Хоча зелений чай не «прописують» для зниження рівня “поганого” холестерину, докази його ефективності очевидні. При регулярному вживанні зелений чай запобігає серцеві захворювання і знижує ризик передчасної смерті.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Хлопець прийшов на весілля та випадково зустрів свого «двійника» 
58 668
У Таджикистані чоловік подав до суду на дружину після першої шлюбної ночі: пікантна причина
31 657
Фото Зеленського з іноземними дипломатами стало мемом: найкращі жарти
25 254
Чоловік найняв приватного детектива, щоб викрити кохану на зраді, але вона обдурила його теж
23 778
Президент Фінляндії знайшов оригінальний спосіб, як помирити Зеленського і Трампа
22 081
Ледве тримався на ногах: п'яний священник влаштував "незабутню" весільну церемонію
21 898
Жінка почула шум у будинку й несподівано "застукала" своїх 55-річних батьків
21 570
Мама доручила чоловіку одягнути дитину: з того дня вона не може перестати сміятися
20 194
Чому краще зняти магніти з холодильника: народні прикмети та логічні пояснення
18 208
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
15 941
Ніхто не може зрозуміти, як її носити: жінка купила незвичайну сукню
15 640
Жінка купила на розпродажі втрачену валізу й подумати не могла, що на неї чекає
14 524
Чоловік побудував невелике село для 16 дружин і 104 дітей
14 068
Лише 3 знакам Зодіаку дуже пощастить на роботі 7 березня
0
Як варити червоний буряк правильно, щоб зберегти вітаміни
0
Залужний назвав кількість загиблих і поранених українців
0
Експерт розповів, як вибрати найсмачнішу червону ікру
0
Навіщо при консервуванні господині кладуть в банку горобину
0
Безрозсадні сорти помідорів: правила посадки, переваги та недоліки, технологія вирощування
0
Учасниця "Холостяка" вперше розкрила таємниці про боротьбу зі смертельною хворобою
0
Фіналісти Нацвідбору на Євробачення-2025 розсекретили суму, яку витратили на участь в конкурсі
0
Як дізнатися про почуття людини: 8 ознак точно вкажуть на симпатію
0
Вчені назвали найголовнішу причину, чому людина почувається нещасною
0
Одна подруга отруїла іншу: чому вона позаздрила
0
Один дешевий засіб допоможе позбавитись неприємного запаху в холодильнику
0
Ці токсичні звички у відносинах більшість людей вважають цілком нормальними
0
Як швидко позбутися набряку на обличчі: три найкращі та найлегші способи

Одутлість, мішки й темна шкіра навколо очей, набряклі ...

Як не можна розбивати яйця: ці 2 помилки роблять навіть найдосвідченіші

Яйця відіграють вирішальну роль у незліченній кількості ...

Лікарі вказали на 16 проблем зі здоров’ям, які найбільше стосуються жінок

Зарубіжні медики представили увазі 16 проблем зі здоров’ям, ...