U-News » Здоров'я » Дієтолог перерахував напої, які допомагають досягти плоского живота
Всі новини

Дієтолог перерахував напої, які допомагають досягти плоского живота

Правильне харчування та фізичне навантаження можуть допомогти досягти плоского живота. Але всі зусилля можуть бути марними, якщо ви будете зловживати деякими видами напоїв.

“Солодкі напої та алкоголь шкодять сильніше за інших. Оскільки важко зупинитися на одній порції і вони дуже калорійні, всі ці напої можуть сприяти накопиченню жиру в області живота”, – каже дієтолог Ноа Кесада.

Для досягнення мети потрібно суворо обмежити вживання цих типів напоїв. Натомість віддавайте перевагу варіантам з нульовою калорійністю. Це зелений чи чорний чай, чорна кава та вода.

Втім, дієтолог все ж таки допускає рідкісне вживання перерахованих ним напоїв. Але при цьому закликає практикувати поміркованість. Кесада також рекомендує щодня стежити за тим, що ви їсте та п’єте, щоб випадково не вийти за межі свого бюджету калорій. Саме надмірне споживання калорій суттєво впливає на масу тіла та виникнення жиру в ділянці живота.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
32 946
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
31 196
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 005
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 727
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 486
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 924
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 384
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 535
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 047
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 534
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 519
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
10 970
Сюрприз після вечірки: друзі не можуть позбутися "тимчасових" тату
10 838
Аліна Гросу запостила нову світлину зі своїм загадковим чоловіком
0
Учасницю "Євробачення 2025" від Грузії вимагають дискваліфікувати: на це є декілька причин
0
Трамп: Фейкові новини, як завжди, знову взялися до справи
0
Як захистити грядки від слимаків: допоможе один будяк
0
Через які помилки можна втратити врожай помідорів
0
Заява вчених спростовує міфи: чи очищають насправді кімнатні рослини повітря
0
Кілька цікавих наукових фактів про чоловіків, які допоможуть краще їх зрозуміти
0
Філософ розповів, з якими людьми найчастіше трапляються чудеса
0
5 заспокійливих чаїв, які можуть побороти симптоми застуди
0
Кардіолог попередив про небезпеку, яку приховує рання весна
0
Огірків буде вдвічі більше: хитрощі рясної зав’язі
0
Чому самотні жінки вважають за краще дарувати свою опіку і любов кішкам
0
Не впізнати: епатажна Мадонна роздяглася до мереживної білизни для спокусливої ​​фотосесії
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...