U-News » Здоров'я » Спати голяка: 8 переваг для здоров’я, включаючи втрату ваги та покращення кровообігу
Всі новини

Спати голяка: 8 переваг для здоров’я, включаючи втрату ваги та покращення кровообігу

Ключовий момент полягає в тому, щоб наголосити, що збереження прохолоди сприяє вивільненню гормону сонливості мелатоніну, який сприяє гарному нічному сну. Тепло перешкоджає оптимальному вивільненню мелатоніну і в результаті сон переривається. Сон оголеним допомагає понизити температуру тіла.

Допомагає вам підтримувати здорову вагу. Сон без одягу та збереження прохолоди під час сну спонукають ваше тіло створювати більше бурого жиру.

Бурий жир допомагає зігрітися, спалюючи калорії, що сприяє прискоренню метаболізму протягом усього дня.

  • Покращує кровообіг, що є гарною новиною для вашого серця та м’язів.
  • Зберігає вашу шкіру свіжою та молодою. Занадто висока температура вночі може порушити вироблення антивікових гормонів, зокрема мелатоніну.
  • Зміцнює впевненість. Звикнувши регулярно бачити себе оголеним як уночі, так і насамперед вранці, ви станете краще усвідомлювати і приймати своє тіло.
  • Запобігання інфекціям. Для жінок спати оголеними та дозволяти своїм геніталіям дихати вночі може допомогти зміцнити їхнє вагінальне здоров’я та уникнути інфекцій.
  • Підвищує фертильність. Чоловікам корисно спати голяка, тому що це хороший спосіб підвищити чоловічу фертильність, не одягаючи тісну спідню білизну.
  • Нормалізація рівня гормонів. Збільшення викиду як гормону росту, і мелатоніну.
  • Допомагає людям стати ближчими до своїх партнерів – контакт шкіра до шкіри з вашим партнером вивільняє гормон щастя, окситоцин.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
34 090
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 463
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
29 987
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 459
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
25 252
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
24 014
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
22 505
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 246
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 569
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 543
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
15 075
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 762
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 704
Чим потрібно посипати баклажани, щоб вони виросли неймовірно великими
0
Мрія перетворилася на кошмар: жінка розповіла, як перемога в лотереї зруйнувала її життя
0
Підвищена сонливість може говорити про проблеми із душевним здоров’ям
0
Розсада капусти в дірках, що робити: поради досвідчених городників
0
Досить легкий і ефективний спосіб знизити рівень холестерину в протягом трьох місяців
0
"Хтось соромиться, а мені кайфово": Слава Камінська сказала, чи планує повертатися в Україну
0
Курйози сьогоднення: як українець на "кравчучці" ракету возив
0
Спеції замість добрив: чим підгодувати розсаду, не виходячи із кухні
0
Тривожні ознаки у відносинах, які не варто ігнорувати
0
Ніно Катамадзе висловилася про Україну та зробила уже різку заяву про співчуття українцям
0
Як підтримати кімнатні рослини навесні: підгодовуємо квіти та декоративну зелень
0
"Зайчик" Вєрки Сердючки втік: як Данилко відреагував на початок сольної карʼєри Volkanov
0
Психологи виділяють кілька причин того, чому красиві жінки часто бувають самотні
0
Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...