U-News » Здоров'я » Спати голяка: 8 переваг для здоров’я, включаючи втрату ваги та покращення кровообігу
Всі новини

Спати голяка: 8 переваг для здоров’я, включаючи втрату ваги та покращення кровообігу

Ключовий момент полягає в тому, щоб наголосити, що збереження прохолоди сприяє вивільненню гормону сонливості мелатоніну, який сприяє гарному нічному сну. Тепло перешкоджає оптимальному вивільненню мелатоніну і в результаті сон переривається. Сон оголеним допомагає понизити температуру тіла.

Допомагає вам підтримувати здорову вагу. Сон без одягу та збереження прохолоди під час сну спонукають ваше тіло створювати більше бурого жиру.

Бурий жир допомагає зігрітися, спалюючи калорії, що сприяє прискоренню метаболізму протягом усього дня.

  • Покращує кровообіг, що є гарною новиною для вашого серця та м’язів.
  • Зберігає вашу шкіру свіжою та молодою. Занадто висока температура вночі може порушити вироблення антивікових гормонів, зокрема мелатоніну.
  • Зміцнює впевненість. Звикнувши регулярно бачити себе оголеним як уночі, так і насамперед вранці, ви станете краще усвідомлювати і приймати своє тіло.
  • Запобігання інфекціям. Для жінок спати оголеними та дозволяти своїм геніталіям дихати вночі може допомогти зміцнити їхнє вагінальне здоров’я та уникнути інфекцій.
  • Підвищує фертильність. Чоловікам корисно спати голяка, тому що це хороший спосіб підвищити чоловічу фертильність, не одягаючи тісну спідню білизну.
  • Нормалізація рівня гормонів. Збільшення викиду як гормону росту, і мелатоніну.
  • Допомагає людям стати ближчими до своїх партнерів – контакт шкіра до шкіри з вашим партнером вивільняє гормон щастя, окситоцин.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
32 677
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
31 043
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
26 718
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
26 675
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 612
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 295
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 800
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 315
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 469
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
14 787
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 423
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 416
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
10 884
Що треба додавати в ґрунт, щоб буряки виросли солодкими й не гірчили
0
54-річна Наомі Кемпбелл оголила груди в фотосесії для глянцю
0
Зірки готують випробування: 5 знаків Зодіаку, які отримають цінний урок найближчими днями
0
Кім Кардаш’ян показала, який вигляд мала на початку дев’яностих
0
Як збільшити термін служби батарейки: чи дійсно допомагає постукування та нагрівання
0
Пасажири врятувалися на крилі: літак загорівся в аеропорту Денвера
0
Яка Ада Роговцева у реальному житті: молода колега відверто висловилася про акторку
0
Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
0
П’ять змін, що стануться в організмі, якщо регулярно їсти яйця
0
Маша Єфросиніна "засвітила" ніжки в сукні за 30 тисяч та ефектних чоботах
0
Вчені зафіксували народження однієї з найбільш невловимих акул у світі: унікальне відео
0
Що треба зробити, щоб розсада почала активно формувати кореневу систему
0
Навіщо досвідчені господині кладуть сіль у пральну машину
0
Астрологиня назвала жінок зодіаку, які є талісманом для своїх чоловіків

Історична наука у значній кількості випадків підтверджує – ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...