U-News » Здоров'я » Лікар пояснив, як безпечно відновитись після хвороби
Всі новини

Лікар пояснив, як безпечно відновитись після хвороби

Після будь-яких захворювань, особливо після вірусних інфекцій, організм потребує відновлення. Намагатися одразу увійти до звичного ритму життя небезпечно. Про те, як правильно відновлювати організм після перенесеної хвороби, розповів лікар.

Фахівець пояснив, що організм витрачає чимало сил та енергії на боротьбу з різними проявами хвороби, наприклад високою температурою, слабкістю, інтоксикацією.

Якщо після одужання зберігаються швидка стомлюваність та задишка, це має навести на думку про те, що організму потрібні реабілітаційні заходи для повернення до звичайного життєвого ритму, зазначив лікар.

Під час відновлювального періоду рекомендується дотримуватися щадного режиму, уникаючи серйозних фізичних та психологічних навантажень. Важливо стежити за раціоном – він має бути багатий на вітаміни та мікроелементи. Також необхідно дотримуватись питного режиму та вживати достатню кількість рідини.

Регулярні прогулянки на свіжому повітрі та здоровий сон також допоможуть швидше відновитися після перенесеної хвороби, резюмував лікар.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Сукня розійшлася у пікантному місці прямо на церемонії нагородження: конфуз із чемпіонкою під час видатної події UFC
43 654
Забувся видалити: жінка знайшла в фотоапараті цікаві знімки колишнього власника
20 570
Гіпертонічний криз: ознаки критично підвищеного тиску
16 028
Одружені чоловіки "забігають" в обід: господиня борделю в Нідерландах розповіла про свою роботу
15 159
"Дідуган сидить і радіє". Путін став посміховиськом у мережі
14 776
Креативно: У Таганрозі знайшли незвичний спосіб розповісти росіянам правду про ціну війни в Україні
14 166
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
12 190
Бійці ЗСУ, перебуваючи в оточенні, кілька годин відстрілювалися в підбитому Bradley
11 868
Сталінська ялинка-2025: у росії вчергове відзначилися неординарним дитячим заходом
10 311
Названо три знаки зодіаку, які мають найсильнішу інтуїцію: вони знають багато чого
9 473
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
9 084
Це справді смішно: жінка показала свою ялинку, яка стала мемом у мережі
8 571
Українці залишили Київ і живуть у будинку на колесах: як проходить їхній день
8 103
Навіщо досвідчені водії возять в автомобілі пакетик рису: три цікавих лайфхаки
0
Несподівана правда про Різдво: Ісус народився не 25 грудня
0
Українські суди масово скасовують штрафи за часте водійське порушення
0
Як Кеті Перрі підтримує неймовірну фігуру: секрет стрункості співачки
0
Щось пішло не за планом: чоловік випадково освідчився батькові своєї дівчини
0
Mercedes продовжить використовувати дизельні двигуни в своїх моделях
0
Оля Полякова похизувалася ідеальною фігурою і накачаним пресом
0
Можна керувати без прав: новий електричний сіті-кар за 7900 євро
0
Вченому, який розробив драгер, заборонили керувати авто: він провалив алкотест
0
Євген Клопотенко заявив, що готовий стати батьком у вільних стосунках
0
У Сирії знайшли величезний секретний тунель до Лівану. Для чого він був потрібен
0
Олена Мозгова, яка схудла на 22 кг, продемонструвала фігуру у вузькій сукні
0
Гроші страховій і варення поліцейським. Євген Клопотенко розповів, як давав хабарі
0
Які 15 фраз хоче почути кожна жінка у ліжку: це значно зміцнить ваші стосунки

Інтимність, ніжність, пристрасть та турбота - це не лише ...

Десять фраз, які можуть зруйнувати і звести нанівець будь-який шлюб

Дуже важливо вміти правильно обговорити проблеми, які ...

Яких чоловіків потрібно уникати в стосунках, якщо ви хочете зберегти свої нерви

Якщо вам потрібні не швидкоплинні захоплення, а справжні ...