U-News » Здоров'я » Як приготувати корисний сік із буряка
Всі новини

Як приготувати корисний сік із буряка

Чи знаєте ви, що буряковий сік вважається справжнім еліксиром для організму? Він допомагає покращити роботу серця, очищує кров і навіть підвищує витривалість.

Але щоб напій був корисним і приємним на смак, потрібно знати кілька нюансів.

Інгредієнти:

  • буряк — 2 середні;
  • яблуко — 1 шт.;
  • морква — 1 шт.;
  • лимонний сік — 1 ч. л. (за бажанням).

Буряк ретельно миють і очищують від шкірки. Так само підготують яблуко й моркву. Якщо у вас є соковижималка, усе нарізане просто завантажується в неї, і через кілька хвилин ви отримуєте свіжий сік. Якщо ж її немає, овочі можна подрібнити на дрібній тертці й віджати через марлю. Щоб смак став більш свіжим і гармонійним, додайте до бурякового соку яблучний і морквяний соки, а також кілька крапель лимонного соку.

Важливо знати, що буряковий сік слід трохи настояти перед вживанням — 15-20 хвилин у холодильнику. Це дозволяє випаровуватися деяким речовинам, які можуть викликати подразнення шлунка. Також спочатку варто пити сік у невеликих кількостях, змішуючи його з іншими соками, щоб організм звик.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
32 750
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
31 416
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
31 095
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
26 835
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 638
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 342
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 834
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 331
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 489
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
14 878
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 454
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 453
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
10 908
Медики назвали 5 найкращих продуктів для захисту від інфекції
0
Kola прокоментувала скандал, який влаштувала зі звукорежисером на концерті в Палаці спорту 
0
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
0
Перемогти лінь цілком реально, якщо розібратися в причинах її появи
0
Що треба додавати в ґрунт, щоб буряки виросли солодкими й не гірчили
0
54-річна Наомі Кемпбелл оголила груди в фотосесії для глянцю
0
Зірки готують випробування: 5 знаків Зодіаку, які отримають цінний урок найближчими днями
0
Кім Кардаш’ян показала, який вигляд мала на початку дев’яностих
0
Як збільшити термін служби батарейки: чи дійсно допомагає постукування та нагрівання
0
Пасажири врятувалися на крилі: літак загорівся в аеропорту Денвера
0
Яка Ада Роговцева у реальному житті: молода колега відверто висловилася про акторку
0
Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
0
П’ять змін, що стануться в організмі, якщо регулярно їсти яйця
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...