U-News » Здоров'я » Ектор Хіменес-Браво показав, що додає до омлета: здоровий сніданок
Всі новини

Ектор Хіменес-Браво показав, що додає до омлета: здоровий сніданок

Український кулінар колумбійського походження Ектор Хіменес-Браво на своїй сторінці в Instagram показав, як готує сніданок.

"Готую так майже щоранку – просто, швидко і дуже смачно. Спробуйте і ви", – порадив Хіменес-Браво.

Інгредієнти:

  • яйця;
  • томати;
  • крем-сир;
  • спеції;
  • слабосолений лосось

Приготування:

  1. Збиваємо яйця до однорідності.
  2. Готуємо омлет на сковорідці.
  3. Нарізаємо томати кружечками, намазуємо їх крем-сиром і викладаємо на омлет.
  4. Посипаємо улюбленими спеціями та додаємо шматочки слабосоленого лосося.
  5. Складаємо омлет навпіл, як тост.

"Ніжний, ароматний і ситний сніданок за лічені хвилини", – зазначив кулінар.


Читають Коментують
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
59 774
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
27 490
Він був ошелешений: дівчина за допомогою купальника оригінально розіграла коханого
17 409
«Святі каченята!»: мережу підірвав кумедний випадок з 6-річною дівчинкою, яка епічно вилаяла повітряну тривогу
16 186
Лікарі розповіли, від яких продуктів слід відмовитись при високому холестерині
11 685
«Заливайте в баки "Орєшнік"»: у Криму зник бензин, окупанти панікують, а мережа вибухнула мемами
11 654
Кардіологи назвали симптоми тихого інфаркту
11 580
Названий ідеальний овоч для захисту від смертельних порушень серця
11 537
Названо сім попереджувальних симптомів жирової хвороби печінки
11 290
Онколог назвала симптоми раку в області голови та шиї, які люди часто ігнорують
11 276
Науковці виявили несподіваний вплив кави на печінку
10 463
Абсурд пробив чергове дно: у РФ зліпили дитячий атракціон «Орєшнік» і миттєво зганьбилися
10 336
Кардіологи назвали явні ознаки смерті, що наближається
10 145
"Ти мене кохаєш?": як одне нав'язливе питання може швидко зруйнувати стосунки
0
Відомий український ведучий після звільнення від служби в ЗСУ висловився про еміграцію
0
Іво Бобул здивував різким схудненням: як зараз виглядає 72-річний артист
0
Найдорожче полювання в історії: чим насправді виявився загадковий об'єкт, який Пентагон збив ракетою за пів мільйона доларів
0
Ринок чи магазин: лікар назвав плюси та мінуси кожного місця продажу полуниці
0
Епоха «куль для боулінгу» минула: чому жінки масово позбуваються великих імплантів заради «грудей балерини»
0
Названо супер-насіння, яке омолоджує шкіру, чистить судини та заспокоює нерви
0
Власників собак можуть оштрафувати на пляжі: за що доведеться платити
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які люблять вирощувати квіти
0
Українець розкрив правду про зарплати у Швеції: яку суму потрібно мати для комфортного життя
0
Українського актора впізнали за кермом таксі та злили в мережу
0
Ні слова про любов: Шерон Стоун розповіла про складні стосунки з мамою
0
Секрети гігантської цибулі: чим підживити грядки для рекордного врожаю
0
Смачна і свіжа полуниця: найкраще закручування на зиму, яке варто зробити вже сьогодні

Якщо ви любите ласувати полуницею не лише в сезон, таке ...

Закохатися, перебуваючи у шлюбі: чому це стається навіть у щасливих стосунках

Багатьом здається, що справжнє кохання автоматично захищає ...

Чому інтим у басейні може бути небезпечним: пояснення експертів

Інтим у воді може здаватися привабливою ідеєю, однак ...