U-News » Здоров'я » Ектор Хіменес-Браво показав, що додає до омлета: здоровий сніданок
Всі новини

Ектор Хіменес-Браво показав, що додає до омлета: здоровий сніданок

Український кулінар колумбійського походження Ектор Хіменес-Браво на своїй сторінці в Instagram показав, як готує сніданок.

"Готую так майже щоранку – просто, швидко і дуже смачно. Спробуйте і ви", – порадив Хіменес-Браво.

Інгредієнти:

  • яйця;
  • томати;
  • крем-сир;
  • спеції;
  • слабосолений лосось

Приготування:

  1. Збиваємо яйця до однорідності.
  2. Готуємо омлет на сковорідці.
  3. Нарізаємо томати кружечками, намазуємо їх крем-сиром і викладаємо на омлет.
  4. Посипаємо улюбленими спеціями та додаємо шматочки слабосоленого лосося.
  5. Складаємо омлет навпіл, як тост.

"Ніжний, ароматний і ситний сніданок за лічені хвилини", – зазначив кулінар.


Читають Коментують
Сусіди в шоці, мережа регоче: пікантну композицію виростили в одному з дворів Дніпра
23 774
Емоційний виступ хлопчика на лінійці розсмішив українців до сліз
21 839
Несподіване відкриття: вчені назвали ягоду, яка покращує пам'ять у людей похилого віку
18 161
Не втримав рівновагу: під час обітниці біля вівтаря на молодят впав щур
17 999
Вже 17-річна дівчина: як зараз виглядає зірка мему в рожевій кофтинці
17 757
Дієтологи назвали продукт, який підвищує сексуальний потяг
12 746
Епічний курйоз: Пєскова зафільмували сплячим під час чергового виступу Путіна
12 030
Шкідлива для здоров’я: яку олію краще не використовувати для смаження
11 619
Думали, що це сміття: туристи знайшли в лісі іржаву банку та миттєво розбагатіли
10 794
Це може врятувати життя: лікарі назвали попереджувальні сигнали серцевого нападу
10 405
Батько імітував годування дочки грудьми за допомогою пляшечки та фотографії дружини 
10 183
«Доказ часових стрибків чи ілюзія»: що насправді тримає хлопчик на вірусному 85-річному знімку
9 041
Найкорисніші каші для печінки: що варто їсти щодня для її здоров’я
8 374
Убийця здорових судин: популярний молочний смаколик, який непомітно шкодить серцю
0
Чому нам так ніяково, коли в розмові виникає тиша і що насправді стоїть за цим дискомфортом
0
"Е@ать, так королеву, красти – так мільйон": НАБУ показало записи з обшуків у Генпрокуратурі
0
Цей мінерал рятує від гіпертонії, але його бракує 98% українців — названо головного "ворога" тиску
0
"Чоловікам легше піти": Григорій Решетнік зізнався у серйозній кризі в шлюбі з дружиною
0
Абсолютно не вміють дружити: астрологи назвали 4 знаки зодіаку, які стануть найгіршими друзями
0
«Доказ часових стрибків чи ілюзія»: що насправді тримає хлопчик на вірусному 85-річному знімку
0
Вік чи хвороба?: які зміни на нігтях є нормою, а які сигналізують про проблеми з печінкою
0
Дуже коротко: зірка серіалу "Спіймати Кайдаша" Антоніна Хижняк вразила мережу зухвалою стрижкою
0
Їм можна розповісти все: ці знаки зодіаку ніколи не видадуть твою таємницю
0
Хто найбільше любить гроші: ці знаки Зодіаку готові багато працювати заради них
0
Удар по печінці та тиску: яка перша страва містить забагато солі й жиру
0
Прозора сукня та ідеальна фігура: Ассія Ахат підкорила шанувальників
0
Секс після 40 може стати зовсім іншим: чому бажання змінюється і не завжди стає слабшим

Поширений стереотип стверджує, що після 40 років сексуальне ...

Лікарі розповіли про три речі, які ніколи не слід робити перед сексом

Лікарі пояснили, чому перед сексом не варто приймати ...

Шість подарунків від свекрухи, які краще не приймати: принесуть лише нещастя і біди

Стосунки між невісткою та свекрухою завжди були особливою ...