U-News » press release » Как выбрать одежду для занятий на велотренажере?
Всі новини

Как выбрать одежду для занятий на велотренажере?

Фитнес, йога и кардио приобретают особую популярность среди любителей здорового образа жизни. Для регулярных тренировок не обязательно посещать спортзал, достаточно выбрать подходящий тренажер и установить его дома. Например, можно велотренажер купить для аэробной нагрузки в домашних условиях. Но недостаточно использовать качественную модель: необходимо подготовиться к проведению занятий.

Основные ошибки при выборе

Многие после установки тренажера предпочитают заниматься в той же одежде, в которой привыкли ходить дома. Чаще всего это хлопковая футболка и шорты. Несмотря на все положительные черты натуральных материалов, при тренировках лучше забыть о хлопке и льне. Оптимальный вариант — это синтетические материалы с дышащим эффектом:

  • лайкра;
  • микрофибра;
  • мерил.

Одежда из них не впитывает пот в процессе тренировки, быстро сохнет и легко отстирывается от любых пятен с минимальными усилиями. Натуральные ткани подобными качествами похвастать не могут.

Как подобрать одежду для кардио?

Самое главное правило — откажитесь от обтягивающих и стесняющих движения предметов гардероба. В процессе тренировки они будут мешать. Отложите в сторону также любую одежду с молниями, кнопками и пуговицами. Используйте только ту одежду, которая крепится на резинке или завязках. Так вы защитите себя от царапин, натертостей и прочих неприятных эффектов.

Не забудьте о качественной обуви. Лучше всего подойдут классические кроссовки, которые сведут вероятность болевых ощущений и растяжений к минимуму.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
32 072
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
30 172
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
26 733
Медики назвали найкориснішу для здоров’я рибу
22 025
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
20 704
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
20 390
У Мережі висміяли наречену з пишними формами через рвану сукню
15 973
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
11 996
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
11 904
Знайти 3 відмінності між картинками зможе лише найуважніший: складна загадка для розумників
10 778
Бабуся у масивних окулярах, яка не пам'ятає свій вік, несподівано стала зіркою мережі
10 748
Онук вирішив прибрати старий занедбаний гараж бабусі й знайшов там справжній скарб: що там було
10 630
Вийшло не страшно, а смішно: у мережі з'являються меми про російський "Орешник"
10 040
Позитив розсекретив, яке ім’я обрав із дружиною для їхньої першої дитини
0
Ірина Білик розповіла, який вчинок у 16 років змінив її життя
0
Вчені знайшли спосіб заряджати акумулятори електрокарів лише за 15 хвилин
0
Бійці ССО здійснили наліт на позиції росіян у Курській області
0
Може нести шість дронів: розкрито нові можливості українського БПЛА "Довбуш Т10"
0
Агрономи пояснили взаємозалежність розміру цибулі-сіянки та швидкості стрілкування
0
Що покласти у ящик з буряком, щоб пролежав всю зиму і буде смачним до весни
0
Синдром Цезаря: чи є корисним прагнення одночасно робити декілька справ
0
15 способів привернути в дім гроші: що з цього приводу кажуть народні прикмети
0
Як вимити чавунні батареї між секціями: лайфхак для найважчих місць
0
Не знала про український роман чоловіка: як виглядає дружина Саакашвілі та що про неї відомо
0
Вийшло не страшно, а смішно: у мережі з'являються меми про російський "Орешник"
0
Прокручують одне й те саме. Які знаки Зодіаку обтяжують себе зайвими думками
0
Три ознаки "хронічного" чоловіка-зрадника. Розпізнати простіше, ніж ви думаєте

"Хронічного" чоловіка-зрадника, як виявилося, розпізнати ...

Олія зі сковороди бризкає на всі боки під час смаження: як цього позбутися

Приготування їжі на сковороді є улюбленим способом, ...

Які речі потрібно встигнути викинути з оселі до Нового 2025 року, щоб залучити щастя і добробут

Важливим етапом святкування Нового року завжди було ...