U-News » Здоров'я » Ці 5 напоїв покращують здоров'я кишківника
Всі новини

Ці 5 напоїв покращують здоров'я кишківника

Вживання ферментованих продуктів може додати «хороших» бактерій у мікробіом.

Стверджується, що дисбаланс бактерій у нашому кишківнику може спричинити здуття живота та проблеми зі стільцем. Крім того, він впливає майже на все тіло. Змінити мікробіом дозволяють продукти та напої, які ми вживаємо

Видання Eat this, not that! перерахувало найкорисніші для кишківника продукти.

Кефір

Дослідження показують, що вживання ферментованих продуктів може додати «хороших» бактерій у мікробіом.

Зелений чай

Зокрема, корисний японська матча.

Комбуча

У недавньому огляді 15 досліджень автори виявили, що вживання чайного гриба зменшує дисбаланс добрих та поганих бактерій у кишківнику і може бути корисним для лікування ожиріння.

Вода

Вода допомагає травній системі засвоювати поживні речовини.

Кістковий бульйон

У ньому міститься багато корисних речовин.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
72 998
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
33 514
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
25 080
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
19 478
Мати показала миле відео зі своїм сином: глядачі побачили у дзеркалі дещо інше
19 321
Похорон Папи Римського: як папа Франциск збирається порушити вікову традицію
18 859
Чоловік найняв приватного детектива, щоб викрити кохану на зраді, але вона обдурила його теж
14 066
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
12 835
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
11 238
6 фактів, що підтверджують позитивний ефект алкоголю
9 796
Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
9 630
Відмова від картоплі і хліба призводить до небезпечних хвороб серця
9 468
Жінка показала кота з "найбільшими" у світі щоками: який вигляд він має
9 424
Чому не можна садити волоський горіх поряд з будинком
0
Вчені назвали напої, які можуть сприяти облисінню
0
У Польщі жінка викликала швидку пам'ятнику, бо подумала, що це людина
0
Як виростити цвітну капусту всіх кольорів у своєму городі: рекомендації професіоналів
0
Як без гарячої води та мікрохвильової печі розморозити великий шматок м’яса
0
Які помилкові дії можуть зіпсувати всю розсаду до висадки в ґрунт: пояснення городників
0
Глядач відсудив компенсацію за "даремно витрачений" час у кінотеатрі: скільки він отримав
0
Зірка "Жіночого кварталу" Катерина Нікітіна вперше з'явилася на публіці зі своїм бойфрендом
0
Гайді Клум позувала в мереживній червоній білизні та панчохах
0
Олег Ляшко розлучається з дружиною Росітою Сайранен, з якою був разом більше 20 років
0
Як запрограмувати мозок на успіх: 5 простих правил
0
Яніна Соколова відповіла на чутки про роман із Харчишиним
0
Аніта Луценко назвала свій головний принцип у харчуванні, щоб запобігти зривам
0
Лікарі швидкої допомоги назвали найпоширеніші травми під час сексу

Медики розповіли про травми та про позу, яка спричиняє ...

Сексуальні фантазії: чи є це нормою та чому не всі їх мають

Сексуальні фантазії — природна частина людської психіки, ...

Названо салат із двох простих і доступних інгредієнтів, який подовжує життя

Науковці з Каліфорнійського університету провели ...