U-News » Здоров'я » Популярний десерт здатний покращити здоров’я кишечника та настрій
Всі новини

Популярний десерт здатний покращити здоров’я кишечника та настрій

Вчені виявили, що поліпшити настрій і мікробіом кишечника може темний шоколад, частка какао в якому становить 85%. До такого висновку дослідники прийшли в ході експерименту, в якому взяли участь молоді люди у віці від 20 до 30 років.

Результати наукової роботи були опубліковані в журналі The Journal of Nutritional Biochemistry. Всіх учасників розділили на три групи: перша вживала темний шоколад з 70% какао, інша – з 85%, а третя була контрольною.

Добровольці їли шоколад по 10 г три рази на день в один і той же час протягом трьох тижнів.

В результаті було встановлено, що різноманітність мікробіома кишечника було значно вище у учасників у другій групі. “Ми виявили зміни в різноманітності і складі мікробіоти кишечника після вживання темного шоколаду, а також зв’язок між цими змінами і емоційним станом учасників”, – заявили вчені.

За їх словами, темний шоколад має пребіотичну дію, про що свідчить його здатність покращувати різноманітність і велика кількість кишкових бактерій. Таким чином, десерт може покращувати негативні емоційні стани через вісь “кишечник-мозок”, додали дослідники.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Британка осоромилася, надіславши відверті фотографії "не за адресою"
23 717
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
20 817
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
17 031
Соцмережі вибухнули мемами після відповіді Зеленського на запрошення Фіцо
16 118
Ці прості способи допоможуть позбутися конденсату на вікнах за 5 хвилин
15 765
Рейтинг розміру грудей: стало відомо, на якому місці українські жінки
13 269
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
13 210
"Уже не разом": журналістка розповіла, що сталося зі шлюбом Дмитра Комарова
12 100
Риба з "людськими зубами" приголомшила сім'ю, яка збиралася її з'їсти
11 787
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
11 375
Названо оптимальний пробіг при купівлі вживаного авто
11 043
У РПЦ заявили, що винуватцями війн є "онаністи" і тепер бог карає Росію ракетами HIMARS
9 929
Думала, що весілля фейкове: як жінка випадково вийшла заміж
9 667
Лікар розповів, чим небезпечна звичка хрустіти пальцями
0
Камалія відповіла, чому приховує від доньок розлучення з чоловіком-мільярдером
0
Стрітення Господнє-2025: коли святкуємо одне з найголовніших церковних свят
0
“Вибори” в Білорусі є розробленою КДБ спецоперацією, - Латушко
0
Камалія заінтригувала подробицями про розлучення з чоловіком-мільярдером: "Штамп нічого не значить"
0
У жакардовому костюмі і білих балетках: фотографи заскочили Меланію Трамп в аеропорту
0
Названо ягоду, яка подовжує життя й лікує купу хвороб
0
Чому у США та Європі обручки носять на лівій руці: справа не тільки в релігії
0
Названо найпопулярніші кольори автомобілів в Україні за підсумками 2024 року
0
Їжте їх щодня: 5 корисних каш, які легко знайти в будь-якому магазині
0
Названо організм, який нещадно застряг в еволюційній часовій петлі: хто саме
0
"Міс Україна" зізналася, що буде робити, якщо на "Міс Світу" допустять представницю Росії
0
Молоді та усміхнені: Софія Ротару показала архівний знімок зі своїм чоловіком
0
Розкрито 8 сигналів тіла, які вказують на сексуальний інтерес

Психолог з коледжу Клермонта Маккенна Рональд Е. Ріджіо ...

Як часто жінкам треба міняти спідню білизну: це варто знати кожній представниці прекрасної статі

Трусики – це вкрай необхідна частина гардеробу кожної ...

Гриль як стиль життя: як обрати правильний гриль для вашого дому

Гриль давно став не лише способом приготування їжі, а й ...