Охолоджена вода дозволить тримати органи в тонусі, залишаючись захищеними.
Кардіолог із Єгипту Хассама Фаузі розповів про користь вживання холодної води у зимовий період.
Лікар нагадав, що зима є найнесприятливішим періодом для серця.
Люди із захворюваннями серцево-судинної системи часто стикаються із загостреннями саме в зимовий період, оскільки холод піддає судини додатковому стресові.
Тож фахівець порадив пити холодну воду для профілактики серцевих захворювань.
Як пояснив Фаузі, холодна вода покращує передачу сигналів в артерії серця та інших органів, збільшуючи кількість крові, яка забезпечує органи додатковим киснем та поживними речовинами.
Крім того, ця процедура дозволить вам не забувати пити достатню кількість води загалом, оскільки взимку спраги слабшають і можуть залишитися непоміченими.
Оптимальним варіантом, на думку фахівця, є склянка холодної води з лимоном.
Наявність цього цитрусу дозволить наситити організм вітаміном С, покращуючи імунітет, що не зашкодить у період інфекційних спалахів.
Ще одним бонусом холодної води лікар назвав ефект спалювання зайвих калорій.
При регулярному вживанні води зниженої температури можна позбутися від 490 калорій.