Гіпертонія вважається найпоширенішим захворюванням серцево-судинної системи.
Американський лікар кардіолог Стівен Сінатра розсекретив простий, але ефективний спосіб знизити високий кров'яний тиск.
Виявляється, нормалізувати цей показник допомагає звичайна вода.
Гіпертонія вважається найпоширенішим захворюванням серцево-судинної системи.
Воно характеризується постійно підвищеним артеріальним тиском. Це відбувається, як правило, через звуження судин та артеріол.
Вони втрачають еластичність, що загрожує серйозними проблемами.
Високий тиск збільшує навантаження як на артерії, а й серце. Щоб стабілізувати показники, за словами кардіолога, слід залишатися «добре гідратованим».
Медик зазначив, що дефіцит вологи робить процес важчим і спричиняє найсерйозніші наслідки. Одним із простих, до досить ефективних способів зниження тиску є вживання достатньої кількості води.
Стівен Сінатра пояснив, що тіло людини у разі нестачі рідини намагається самостійно забезпечити себе цим ресурсом. Організм починає утримувати натрій, закриваючи окремі капіляри.
Це тільки збільшує тиск, оскільки відчуваючи нестачу води, судини звужуються.
Робота серця змінюється, унаслідок чого погіршується доставка кисню до органів.
У свою чергу вода сприяє транспортуванню крові та засвоєнню поживних речовин після вживання їжі.
За словами лікаря, запропонований ним спосіб не допоможе миттєво зменшити показники.
Він радше є відмінною профілактикою високого тиску.
Також слід пам'ятати про те, що стабілізувати стан допомагають правильне харчування, прогулянки на свіжому повітрі, спорт та відмова від шкідливих звичок.