U-News » Здоров'я » Медики розвіяли три найбільш поширені міфи про вживання води
Всі новини

Медики розвіяли три найбільш поширені міфи про вживання води

Про вживання води існує три популярних міфу: пити 2 літри в день, вода втамовує голод і корисна перед їжею. Ситуацію прокоментував дієтолог.

За його словами, організм в самостійному порядку регулює баланс рідини, а тому він сам підказує, скільки і коли потрібно випити води. Так що міф про те, що в день людина повинна вживати не менше 2 літрів, є помилкою.

Що стосується втамування водою голоду, то і тут медик знайшов логічне пояснення. Вона не затримується надовго в шлунку і кишечнику, а тому про ситість не може бути й мови.

Згідно з останнім міфом, перед кожним прийомом їжі ніби корисно випити воду. Лікар підкреслює, що в такому випадку рідина змиє ферменти, необхідні для нормального перетравлення. Тому дієтолог рекомендує пити воду не до їжі, а через п’ять хвилин, як страва була з’їдена.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
34 163
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 628
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
30 114
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 542
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
25 677
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
24 415
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
24 106
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 346
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
16 530
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
15 740
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 662
Сім'я живе в сараї, щоб не платити за оренду: всі дивуються, коли заходять до них у гості
15 078
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 855
Шість ранніх сортів редиски, які потрібно посадити цієї весни
0
Причини, через які кип’ячена вода гірша за фільтровану, назвали вчені
0
Зірка "МастерШеф" потрапила до психіатричної лікарні і заявила, що її намагалися вбити
0
У мережі активно завірусилися кумедні кадри Трампа із сином Маска
0
Для чого смажити господарське мило на сковороді
0
Що посадити біля винограду, щоб ягоди були солодкі і великі
0
Чому не можна позичати гроші у свято: подбайте про фінансове благополуччя
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, яким потрібно постійно бути в курсі всіх подій
0
У РФ показали відео з випробувань нової артилерійської установки "Гіацинт-К"
0
Даша Астаф’єва оголила ніжки у вінтажному вбранні й збурила прихильників
0
Три зовнішніх ознаки, за якими можна визначити тиск, який піднявся
0
Чим потрібно посипати баклажани, щоб вони виросли неймовірно великими
0
Мрія перетворилася на кошмар: жінка розповіла, як перемога в лотереї зруйнувала її життя
0
Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...