U-News » Здоров'я » Фахівці назвали п’ять позитивних наслідків відмови від кави
Всі новини

Фахівці назвали п’ять позитивних наслідків відмови від кави

Кофеїн, як відомо, призводить до сильного звикання, яке регулярне вживання завдає шкоди як фізичному, а й психічному стану. Фахівці вважають, що відмова від кави спричинить як мінімум 5 позитивних наслідків для здоров’я людини.

Суперечки про шкоду та користь кави продовжуються постійно. У цьому вчені публікують досить суперечливі дані. Тим часом фахівці стверджують, що після відмови від цього напою у людини покращиться сон, особливо якщо вона ласує кавою не лише вранці, а й вечорами.

Науково доведено, що споживання кофеїну за 5 годин до нічного відпочинку порушує біологічний цикл та провокує безсоння. Окрім цього, відмова від цього ароматного напою обов’язково вплине на вагу.

Виняток кави з раціону дозволяє як додати, так і зменшити масу тіла. Любителі різних солодких добавок, а також латте та капучино з вершками, молоком і цукром, зможуть, відмовившись від напою не лише позбутися пари-трійки ненависних кілограмів, а й заощадити.

При цьому відомо, що у деяких людей смак кави перебиває апетит, а значить, без нього є ризик з’їсти щось смачне і дуже калорійне.

Крім цього фахівці стверджують, що за допомогою відмови від напою можна налагодити процес травлення. Справа в тому, що у кави високий рівень кислотності, що негативно впливає на роботу ШКТ. Після вживання напою нерідко виникає нудота, печія і болі в животі.

Крім цього кава має легкий проносний ефект. Також у ньому міститься кислота, яка робить зуби жовтими та руйнує зубну емаль, провокуючи неприємний запах із рота. Це означає, що відмовившись від кави можна зробити ротову порожнину набагато здоровішою.

Також вчені стверджують, що після відмови від напою у людини покращується настрій. Відмовившись від кави, багато хто скаржиться, що відчувають депресію, тривожність, дратівливість, повільність, запаморочення та інші неприємні симптоми. Фахівці кажуть, що це синдром звикання, який пройде за кілька днів.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Сукня розійшлася у пікантному місці прямо на церемонії нагородження: конфуз із чемпіонкою під час видатної події UFC
42 075
Забувся видалити: жінка знайшла в фотоапараті цікаві знімки колишнього власника
19 676
"Дідуган сидить і радіє". Путін став посміховиськом у мережі
13 971
Креативно: У Таганрозі знайшли незвичний спосіб розповісти росіянам правду про ціну війни в Україні
13 251
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
11 681
Роздавав нагороди своїм прибічникам: Путін зганьбився під час офіційної церемонії у Кремлі
10 963
Бійці ЗСУ, перебуваючи в оточенні, кілька годин відстрілювалися в підбитому Bradley
10 663
Сталінська ялинка-2025: у росії вчергове відзначилися неординарним дитячим заходом
9 996
Названо три знаки зодіаку, які мають найсильнішу інтуїцію: вони знають багато чого
8 866
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
8 496
Абонент недоступний: на які номери телефонів краще не відповідати і чому
8 276
Це справді смішно: жінка показала свою ялинку, яка стала мемом у мережі
8 113
Українці залишили Київ і живуть у будинку на колесах: як проходить їхній день
7 677
Чим відлякати щурів від саду та дому: експерт назвав 5 рослин
0
Бійці бригади «Гарт» знищили зенітку та укриття росіян на Харківщині
0
Ворогові було непереливки: ЗСУ вправно висадили в повітря боєкомплекти окупантів
0
Зеленський оголосив про призначення нових українських послів
0
Викрадачі повернули бару майно, бо їх пригрозили внести до списку неслухняних дітей Санти
0
Зеленський жорстко відповів Путіну на дуель з “Орешником”: Мережа вибухнула мемами
0
Зустрічай 2025 рік у стилі Зеленої Дерев’яної Змії: поради для кожного знаку зодіаку
0
7 порад досвідченої мами, які точно знадобляться вам під час виховання підлітків
0
Прощаємося з Дідом Морозом: як українською мовою правильно називати цього героя зимових свят
0
Як за 5 хвилин заточити тертку
0
Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 21 грудня 2024 року
0
Виявляється, розпізнати легковажного чоловіка можна за питаннями, які він задає на першому побачені
0
Позбавтеся від цих 13 непотрібних речей, і ви станете набагато щасливішими
0
Як на самому початку стосунків зрозуміти, що чоловік невдаха: 11 чітких ознак

Майже кожна жінка хоче, щоб поруч із нею був сильний, ...

Десять фраз, які можуть зруйнувати і звести нанівець будь-який шлюб

Дуже важливо вміти правильно обговорити проблеми, які ...

7 ознак, що чоловік нагострив лижі наліво

Зрада для чоловіків завжди більш буденна й не настільки ...