Вкусно и полезно!
Не зря тыкву называют "королевой осени", пишет Clutch. В составе овоща содержатся:
- витамины А, В1, В2, С, D, Е, РР, Т и К;
- азотистые и белковые вещества;
- органические кислоты;
- клетчатка, крахмал, каротин;
- глюкоза, фруктоза, сахароза;
- соли меди, фосфора, железа, цинка.
Медики называют следующие полезные свойства тыквы:
- полезна для сердечно-сосудистой системы, поскольку укрепляет сосуды и нормализует давление;
- повышает иммунитет;
- снижает уровень "плохого" холестерина;
- благоприятно сказывается на печени, желчном пузыре и его протоков, а также улучшает работу желудочно-кишечного тракта, поскольку имеет желчегонное действие;
- врачи рекомендуют употреблять тыкву при туберкулезе, атеросклерозе, запоре, диабете, подагре, желчнокаменной болезни;
- улучшает состояние кожи;
- незаменима при гастрите, язвенной болезни, рефлюксной болезни (когда у человека возникает изжога) и СРК (синдроме раздраженного кишечника);
- мякоть спелого овоща помогает при бесплодии, эрозии шейки матки, женских воспалениях, вагините;
- тыквенные семечки обладают антипаразитарным действием;
- стабилизирует обмен веществ;
- нормализует водно-солевой баланс;
- способствует очищению организма от токсинов и шлаков.
Как и все продукты, тыква имеет ряд противопоказаний. Стоит исключить из своего меню яркий овощ при наличии:
- острой фазы язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
- пищевой аллергии на этот продукт;
- расстройства желудка;
- гипотонии;
- повышенной кислотности;
- детям до 6 месяцев;
- сахарного диабета.
Смотри видео о пользе и вреде тыквы: