Великий пост начнется уже 15 марта и продлится до самой Пасхи, которую по православному календарю мы отпразднуем 2 мая.
Но не всем можно ограничивать себя в питании, ведь этим можно нанести здоровью вред, предупреждают медики.
Кому следует воздержаться от соблюдения Великого поста:
- Пожилым людям и тем, у кого есть хронические болезни.
- Тем, кто недавно болел и восстанавливается.
- Маленьким детям и беременным женщинам.
- Людям, которые заняты на работах с тяжелым физическим трудом.
Врач-диетолог Анна Мельничук говорит, что нельзя соблюдать пост людям с проблемами застоя желчи, а также склонные к желчнокаменной болезни. Если люди с такими проблемами все же хотят придерживаться поста - им нужно пройти медицинское обследование.
Если на УЗИ в брюшной полости наблюдается застой желчи, или уже есть камни, то сухоядение реально противопоказано. Для сокращения желчного пузыря нужна жировая фракция, - говорит медик.
Здоровым людям, которые намерены соблюдать пост следует помнить, что под запретом в дни поста находятся алкоголь, мясо и все мясные продукты, рыба, яйца и продукты, где они есть в составе, молочные продукты и молоко, сладости, алкоголь.
Но дважды за пост можно позволить себе блюда из рыбы - на Благовещенье (7 апреля) и Вербное воскресенье (25 апреля). А на Лазареву субботу (24 апреля) - постящиеся могут добавить к обычной трапезе рыбью икру.